Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями почек, печени, рекомендуется дыня. У хорошей дыни обычно толстый стебель. Зрелость дыни можно определить, если нажать на ее макушку, — у недозрелой дыни она твердая, а у спелой — немного поддается при нажиме. Тем, у кого обнаруживается склонность к избыточному весу, рекомендуется периодически, но не чаще одного раза в неделю, устраивать разгрузочные арбузные дни: съедать 3 кг арбузов.