Эмпатичные смарт-часы: как Huawei Watch Fit 4 помогают справляться со стрессом
- 27.06.2025
- 125
Новинка сохранила привычный классический дизайн, но при этом конструкцию основательно доработали: часы стали тоньше и легче предыдущей версии. Huawei Watch Fit 4 практически невесомы и не ощущаются на руке, поскольку весят всего 27 грамм, а их толщина составляет всего 9,5 мм.
Корпус часов почти квадратный, слегка вытянутый по вертикали, со скругленными углами. На задней панели расположены датчики для измерения основных показателей здоровья. На правой грани расположено колесико для настройки и утопленная в корпусе кнопка, открывающая меню тренировок.
Устройство представлено в Беларуси в трех цветовых решениях: сиреневом, белом и черном. Ремешок выполнен из мягкого фторэластомера, приятного к телу, прочного и эластичного.
У Huawei Watch Fit 4 большой AMOLED-дисплей с диагональю 1,82-дюйма и высоким разрешением 480×408, чего вполне хватает, чтобы картинка выглядела четкой и насыщенной, без видимых пикселей. Яркость экрана 2000 нит позволяет видеть уведомления на часах даже под прямыми солнечными лучами. Поддерживается функция всегда включенного экрана (AOD).
Пользователям часов доступна большая коллекция циферблатов с возможностью индивидуальной настройки стилей и отображением отдельных функций. При желании можно кастомизировать дисплей под любой стиль и настроение, создать собственную заставку, загрузив фото с телефона или собрать коллаж из стикеров, эмодзи и милых зверушек.
Huawei Watch Fit 4 предлагают много инструментов для отслеживания самочувствия. Часы собирают основные данные автоматически. Главное – дать соответствующие разрешения в настройках.
Устройство измеряет пульс, уровень кислорода в крови, анализирует сон и даже отслеживает дыхание во сне, чтобы вовремя заметить возможные проблемы – например, апноэ. Умеет различать фазы сны: глубокий, легкий, быстрый. На графиках можно посмотреть, как долго вы действительно отдыхали, сколько раз просыпались и насколько качественным был сон. Часы также оценивают уровень усталости и восстановления, используя такой показатель как вариабельность сердечного ритма (ВСР) — удобно, если вы активно тренируетесь или просто хотите понять, насколько хорошо организм справляется с нагрузками.
Есть встроенный анализ стресса и даже функция «Эмоции». Работает она просто: часы следят за вашим настроением в течение дня, а отслеживать это можно с помощью специального циферблата с забавным зверьком. Он меняет свое поведение в зависимости от того, как вы себя чувствуете. Если система замечает, что вы стали грустнее или напряжены, она предложит сделать дыхательное упражнение или короткую разминку, что поможет быстро вернуться в спокойное состояние.
Все данные отображаются в приложении Huawei Health (Здоровье) на телефоне — там можно посмотреть, как менялось ваше настроение и самочувствие за день, неделю или месяц. Очень наглядно и полезно, особенно если хочется выработать здоровые привычки или просто лучше понимать себя.
Фитнес и навигация: от прогулки до рафтинга
Новинка ориентирована на спорт и активный образ жизни. Часы поддерживают более 100 спортивных режимов: бег, ходьба, велопрогулки, хайкинг, катание на лыжах, подъем в гору, гребля и многое другое.
Особенно полезны Huawei Watch Fit 4 будут для бегунов. Часы отслеживают темп, длину шага, ритм и симметрию движений. Это помогает понять, насколько эффективно вы бежите и что можно улучшить, чтобы снизить нагрузку и риск травм. Любителям пробежек часы могут также составить индивидуальную программу тренировок – под выбранные цели и задачи.
Благодаря встроенному GPS-модулю и системе геопозиционирования Huawei Sunflower, часы точно определяют маршрут даже там, где обычные устройства могут теряться — например, среди высоток, в горах или в лесу. Навигация работает и без подключения к смартфону: можно загружать маршруты заранее и следовать по ним офлайн. В этой модели также реализовали возможность отслеживания маршрута для 7 водных видов спорта.
Кроме того, Huawei Watch Fit 4 помогают следить за балансом калорий. С помощью приложения «Будь в форме» можно вносить данные о приемах пищи прямо с часов — в базе уже есть библиотека популярных блюд. Часы считают, сколько калорий вы получили и сколько потратили, чтобы вы могли лучше контролировать свой рацион и цели по весу.
Автономность и совместимость
Huawei Watch Fit 4 — это не только про спорт. В часах есть встроенные микрофон и динамик, так что звонки можно принимать прямо с запястья, если часы подключены по Bluetooth. Уведомления из мессенджеров и SMS тоже приходят на экран, а ответить можно с помощью шаблонов или прямо с клавиатуры на дисплее.
Из приятного — управление музыкой и спуск камеры на смартфоне. Особенно удобно, если вы записываете свои тренировки или просто хотите сделать фото на расстоянии, не бегая к телефону.
Что касается автономности, то с ней все в порядке – часто заряжать устройство не придется. Часы спокойно работают до 7 дней на одном заряде при обычном использовании и до 10 дней – в экономном режиме. При использовании циферблата-заставки время работы батареи составляет до 4 дней. А когда придет время, долго ждать зарядки тоже не понадобится – аккумулятор полностью заряжается примерно за 75 минут.
Huawei Watch Fit 4 легко синхронизируются не только с устройствами Huawei, но и с любыми смартфонами на Android и iOS — достаточно установить приложение Huawei Health (Здоровье).
Huawei Watch Fit 4 — хороший вариант для тех, кто хочет начать следить за здоровьем и активностью на повседневном уровне. Легкие, тонкие и стильные, с ярким экраном и всеми базовыми функциями: пульс, сон, уровень кислорода, стресс, настроение. Есть GPS, анализ тренировок и навигация по маршрутам — все, что нужно для бега, прогулок, велопоездок и даже водных видов спорта.
Часы не перегружены лишними настройками, поэтому подойдут спортсменам-любителям, так и офисным работникам, которые хотят добавить больше активности и контролировать самочувствие.
Розничная стоимость смарт-часов Huawei Watch Fit 4 в Беларуси сейчас не превышает 449 рублей. До 30 июня в сетях МТС, А1, «5 элемент», 21vek, «Электросила», «На связи» и «Алло» действуют акции – при покупке устройства дополнительно в подарок или за 10 копеек предусмотрены беспроводные наушники Huawei FreeBuds SE 3. Подробности акций уточняйте в местах продаж. Информация о ценах взята с официальных сайтов компаний и актуальна на момент публикации.
[1] Смарт-часы не предназначены для использования в медицинских целях. Данные мониторинга и рекомендации носят справочный характер и не должны использоваться в качестве основы для медицинской диагностики или лечения.