Белорусский форум Pogovorim.by

Новости, обсуждение актуальных событий в Беларуси и мире, объявления, советы
Текущее время: 23 сен 2018, 20:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ТОП-6 популярных мифов о здоровье .
СообщениеДобавлено: 14 сен 2014, 20:21 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 21:02
Сообщения: 241
Благодарил (а): 10 раз.
Поблагодарили: 26 раз.
Изображение Так ли необходимо выпивать по стакану воды в день и заниматься "детоксикацией". 1. Необходимо выпивать восемь стаканов воды в день
Об этом многие слышали, но никто не знает, откуда взялась эта "норма". И почему именно воды, а не чая или сока? На самом деле это утверждение не подкреплено научными данными. Вероятным его источником может быть устаревшая рекомендация Американского национального исследовательского совета (NRC) от 1945 года, согласно которой взрослые должны потреблять 1 миллилитр воды для каждой калории пищи в сутки.
2. Сахар делает детей гиперактивными
Многие родители убеждены, что употребление в пищу сладких продуктов повышает активность их детей. Однако это не так: в 1996 году было проведено исследование, в ходе которого 12 детям давали сахар и плацебо. По результатам в их поведении не было найдено совершенно никаких различий.
3. Нужно проводить детоксикацию организма
Есть множество программ и продуктов, предназначенных, как принято считать, для "детоксикации". Но нужно ли нам это? Конечно, мы живем в "токсичном" мире. Однако как только токсины накапливаются, печень выводит их из организма безо всякой посторонней помощи. Если токсины поступают с жидкостью, их выводят почки.
4. Употребление антиоксидантов продлевает жизнь
Вопреки расхожему мнению, таблетки, содержащие антиоксиданты, такие, как витамин А и Е, не только не помогают организму, но и могут быть вредны в избыточном количестве. Увы, старение организма — комплексный процесс и распространение свободных радикалов, с которыми призваны бороться антиоксиданты, это лишь его следствие, а не причина.
5. Лишний вес укорачивает жизнь
Конечно, ожирение весьма вредно для здоровья. Индекс массы тела более 40 увеличивает риск развития диабета, болезней сердца и некоторых видов рака. Однако, как показал недавний обзор почти ста исследований с участием трех миллионов человек, все далеко не так страшно, как принято считать. Согласно этому обзору, страдающие избыточной массой тела имели на 30% меньше шансов умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди с нормальной массой тела.
6. Мы должны питаться, как пещерные люди
Наш организм приспособлен для употребления пищи, которую наши далекие предки могли добыть на охоте или собрать, не так ли? Однако человек эволюционировал, научился вести сельское хозяйство и к диете "пещерного века" ему возвращаться нет нужды. То, что человек генетически "запрограммирован" на еду, которую можно добыть только охотой или собиранием, не более чем миф.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТОП-6 популярных мифов о здоровье .
СообщениеДобавлено: 14 сен 2014, 21:06 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2014, 15:13
Сообщения: 28
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Это конечно интересная информация. Но г-жа Малышева в программе Здорово жить постоянно твердит о необходимости выпивать 8 стаканов воды в день.
Периодически проверяю на собственном опыте. Чувствую усталость, тяжесть в голове - выпиваю пару стаканов воды и через пол часа самочувствие улучшается. Так что все таки я наверно больше согласна с г-жой Малышевой.
А в остальном пожалуй соглашусь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТОП-6 популярных мифов о здоровье .
СообщениеДобавлено: 14 сен 2014, 22:01 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 янв 2014, 01:10
Сообщения: 728
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 29 раз.
Живем в окружении мифов, в том числе и мифов о здоровом или нездоровом образе жизни. Причем эти мифы часто и почвы под собой не имеют.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТОП-6 популярных мифов о здоровье .
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 20:37 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2014, 15:07
Сообщения: 562
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 28 раз.
Я тоже была убеждена в правдивости некоторых мифов, которые здесь представлены. Стараюсь пить побольше воды, слежу за весом. А вот тех, кто пытается питаться как пещерные люди, или тех кто занимается сыроедением или вегетариацев, я никогда не понимала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТОП-6 популярных мифов о здоровье .
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 20:49 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2014, 17:38
Сообщения: 168
Благодарил (а): 19 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Гдет читал что вегетарианство сушит мозг, сам становишься как овощь :trollface


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТОП-6 популярных мифов о здоровье .
СообщениеДобавлено: 15 окт 2014, 00:51 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2013, 15:25
Сообщения: 401
Благодарил (а): 17 раз.
Поблагодарили: 47 раз.
Не знаю, но по-моему 8 стаканов воды в день выпивать вполне нормально, главное только не сразу начинать хлебать воду большими дозами, надо постепенно привыкать, тогда на самом деле организму становится лучше, проверено на себе. И совсем не думаю, что больше живут люди с переизбытком веса на 30%, т.к. лишний вес никогда не был полезен, даже нагрузка на суставы и позвоночник больше, а это приводит к очень даже серьёзным заболеваниям в более взрослом возрасте, поэтому вообще не знаю кто сочинял эти все пунктики, что-то здесь не так. :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Администрация форума не несет ответственности за достоверность информации, предоставляемой пользователями