Белорусский форум Pogovorim.by

Новости, обсуждение актуальных событий в Беларуси и мире, объявления, советы
Текущее время: 23 июл 2018, 13:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Ученые: после шести вечера есть можно
СообщениеДобавлено: 18 окт 2016, 20:33 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2007, 22:26
Сообщения: 17089
Откуда: Там чудеса, там леший бродит...
Благодарил (а): 111 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Награды: 1
Ученые: после шести вечера есть можно

Учёные и диетологи из США провели исследование, в ходе которого выяснили, какие продукты можно есть на ночь без вреда для фигуры и здоровья. На первое место в список разрешенных продуктов они поставили капусту. По словам специалистов, после шести часов вечера не стоит перегружать организм, который готовится ко сну.
По словам специалистов, в капусте содержится много минералов и витаминов, она обладает низкой калорийностью и отлично усваивается организмом. Этот факт важно учитывать особенно вечером, когда обменные процессы в организме замедляются, пишет «Русская планета».
Второе и третье места в списке занимают свекла и вареная кукуруза, которые быстро перевариваются организмом и помогают сжечь жир. Кроме того, эти овощи помогают работе кишечника выводить шлаки из организма и очищать от холестерина.
Среди фруктов американские учёные выделяют малокалорийные абрикосы и мандарины, содержащие много клетчатки.
На ужин можно также употреблять морепродукты, в которых в больших количествах содержится фосфор.
Перед сном следует включить в свой рацион овощи и фрукты, не прошедшие термическую обработку.


Вернуться к началу
 Профиль My Фотогалерея  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ученые: после шести вечера есть можно
СообщениеДобавлено: 24 апр 2017, 02:34 
Не в сети
Пользователь

Зарегистрирован: 22 апр 2017, 13:35
Сообщения: 25
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
одобряю это все полезно и вкусно очень для организма


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Администрация форума не несет ответственности за достоверность информации, предоставляемой пользователями