Белорусский форум Pogovorim.by

Новости, обсуждение актуальных событий в Беларуси и мире, объявления, советы
Текущее время: 19 сен 2018, 05:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 51 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 окт 2009, 18:44 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 июл 2009, 15:53
Сообщения: 272
Откуда: Россия
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Награды: 1
Пара моих знакомых торты вообще не едят. Они питаются только полезной пищей из обычного рациона.
А я кстати начала с сегодняшнего следовать этой диете и скажу, что несложно =)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 окт 2009, 19:31 
Не в сети
Бабайка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 сен 2009, 00:57
Сообщения: 2155
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
Расскажу о своём методе, вдруг кому пригодится.
Есть можно всё и в любое время суток, но нужно соблюдать несколько правил:
1. Кушать только тогда, когда действительно проголодался.
2. Не перехватывать абы как на бегу, а найти несколько минут для спокойного приёма пищи.
3. Когда ешь, не читать и не смотреть телек.
4. Отдавать предпочтение домашнему приготовлению и не злоупотреблять колбасами, сосисками итд.
5. Заканчивать трапезу тогда, когда хочется съесть ещё несколько кусочков.

Если вдруг я обнаруживаю, что набрала лишних1-2 кило, то просто на некоторое время исключаю из меню сладости и сокращаю количество хлеба, картошки и макарон вдвое.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 окт 2009, 19:52 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 авг 2009, 19:40
Сообщения: 110
Откуда: Россия, Екатеринбург
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Я считаю что не кто не знает свое тело лучше себя, соответственно и выбирая диету каждый должен прислушиватся к себе ... Я вот питаясь по полной (первое, вторрое, чай) четыре раза в день, пытаясь набрать вес (кг 6-8), так и не продвинулся, даже похудел, потому что даже не большая разминка перекрывает все усилия ...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 окт 2009, 19:52 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2007, 22:26
Сообщения: 17087
Откуда: Там чудеса, там леший бродит...
Благодарил (а): 111 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Награды: 1
Совершенно верно так и нужно питаться, как писала Чё стараюсь тоже этому правилу придерживаться.


Последний раз редактировалось Миху 04 окт 2009, 19:54, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль My Фотогалерея  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 окт 2009, 19:53 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2007, 22:26
Сообщения: 17087
Откуда: Там чудеса, там леший бродит...
Благодарил (а): 111 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Награды: 1
Visor писал(а):
Я считаю что не кто не знает свое тело лучше себя, соответственно и выбирая диету каждый должен прислушиватся к себе ... Я вот питаясь по полной (первое, вторрое, чай) четыре раза в день, пытаясь набрать вес (кг 6-8), так и не продвинулся, даже похудел, потому что даже не большая разминка перекрывает все усилия ...

Просто у тебя другая проблема.


Вернуться к началу
 Профиль My Фотогалерея  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 окт 2009, 19:59 
Не в сети
Бабайка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 30 сен 2009, 00:57
Сообщения: 2155
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Награды: 1
Visor писал(а):
Я считаю что не кто не знает свое тело лучше себя, соответственно и выбирая диету каждый должен прислушиватся к себе ... Я вот питаясь по полной (первое, вторрое, чай) четыре раза в день, пытаясь набрать вес (кг 6-8), так и не продвинулся, даже похудел, потому что даже не большая разминка перекрывает все усилия ...

Ох, всегда завидовала людям с таким обменом веществ!
Но, присмотревшись к ним повнимательней, обнаружила, что они подсознательно соблюдают описанные мной правила и едят мало по количеству.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 окт 2009, 20:21 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2007, 22:26
Сообщения: 17087
Откуда: Там чудеса, там леший бродит...
Благодарил (а): 111 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Награды: 1
Некоторые худые едят за двоих и не поправляются, наверно обмен веществ у них хороший.


Вернуться к началу
 Профиль My Фотогалерея  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 окт 2009, 20:27 
Не в сети
Злой Вирус win.Jeefo.32
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 20:45
Сообщения: 2338
Откуда: Я из лесу вышел...
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Это действительно, большая проблема. Это просто нарушен обмен веществ. И никакая диета не поможет, если Вы сами этого не захочете. Но только осторожно нужно с этим. А еще один совет, я услышал его по телеку, есть нужно столько, сколько влазит в 200 граммовый стакан.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 окт 2009, 20:39 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2007, 22:26
Сообщения: 17087
Откуда: Там чудеса, там леший бродит...
Благодарил (а): 111 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Награды: 1
Интересно, а сколько пива пить нужно.


Вернуться к началу
 Профиль My Фотогалерея  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 окт 2009, 21:04 
Не в сети
Злой Вирус win.Jeefo.32
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 20:45
Сообщения: 2338
Откуда: Я из лесу вышел...
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Миху писал(а):
Интересно, а сколько пива пить нужно.

А Пиво полностью исключается! :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 окт 2009, 21:44 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2007, 22:26
Сообщения: 17087
Откуда: Там чудеса, там леший бродит...
Благодарил (а): 111 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Награды: 1
А если только пиво пить и ничего не есть, может это хорошая диета, пьёшь пиво и бегаешь в туалет.


Вернуться к началу
 Профиль My Фотогалерея  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 окт 2009, 21:48 
Не в сети
Злой Вирус win.Jeefo.32
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 сен 2009, 20:45
Сообщения: 2338
Откуда: Я из лесу вышел...
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Поверь, отвратительная! В чем почки виноваты?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 окт 2009, 22:09 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2007, 22:26
Сообщения: 17087
Откуда: Там чудеса, там леший бродит...
Благодарил (а): 111 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Награды: 1
Купил ещё таблетки для поддержания печени и запивай их пивом.


Вернуться к началу
 Профиль My Фотогалерея  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 окт 2009, 22:41 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2009, 18:14
Сообщения: 610
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
аппарат гемодиализа стоит всего-навсего 25 000 долларов. Один сеанс стоит дешевле - около 100 долларов. И проводить его надо минимум раз в неделю. Пожизненно. Строгое ограничение в потреблении жидкости и пищи. Так что можете продолжать наливаться пивом. Да, и вот еще. Пиво усиливает у мужчин выделение эстрагена, женского гормона, появляется пивное брюхо, сексуальные желания постепенно сходят на нет, останавливается выработка спермы, а голос становится выше. Короче, если подытожить - употребление пива приводит к добровольной кастрации.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04 окт 2009, 23:01 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2007, 22:26
Сообщения: 17087
Откуда: Там чудеса, там леший бродит...
Благодарил (а): 111 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Награды: 1
Ой, после такой статьи можно переходить на водку.


Вернуться к началу
 Профиль My Фотогалерея  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 51 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Администрация форума не несет ответственности за достоверность информации, предоставляемой пользователями