Белорусский форум Pogovorim.by

Новости, обсуждение актуальных событий в Беларуси и мире, объявления, советы
Текущее время: 24 сен 2018, 04:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Вы думали,что картошка вредна?
СообщениеДобавлено: 14 сен 2010, 09:51 
Не в сети
Наполеониха
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2010, 20:59
Сообщения: 7021
Откуда: Минск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Награды: 2

Белорусские диетологи рекомендуют есть картофель


Изображение

Картофель, капуста и помидоры обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе белорусов, считают диетологи.

"Лучше всего есть продукты, произрастающие там, где ты родился, и на которых выросло не одно поколение предков, - говорит главный внештатный диетолог Комитета по здравоохранению Мингорисполкома Марина Попова. - Организм к ним адаптировался, поэтому питательные вещества, содержащиеся в родных овощах, фруктах, ягодах, хорошо усваиваются".

Но поскольку картофель содержит не только витамины группы В, С, калий, магний, марганец, но и много углеводов. Поэтому каждый день взрослому человеку необходимо съедать не более двух-трех средних вареных клубней.

Другой национальный овощ - белокочанная капуста. Врачи рекомендуют включать в ежедневное меню и этот продукт.

Что касается помидоров, то белорусские диетологи уверяют, что в них есть и серотонин — гормон счастья, а также тирамин - органическое соединение, которое преобразуется в серотонин уже непосредственно в организме. Благодаря чему помидоры можно есть в качестве натуральных антидепрессантов.

"Минский курьер"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы думали,что картошка вредно?
СообщениеДобавлено: 14 сен 2010, 09:51 
Не в сети
Наполеониха
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2010, 20:59
Сообщения: 7021
Откуда: Минск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Награды: 2
:D Будем есть бульбу каждый день! Чтобы здоровее быть;)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы думали,что картошка вредно?
СообщениеДобавлено: 14 сен 2010, 10:53 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 сен 2007, 16:30
Сообщения: 2253
Откуда: Минск.
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Награды: 1
Ойй как я когда то любила жаренную картошечку :cry2:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы думали,что картошка вредно?
СообщениеДобавлено: 14 сен 2010, 11:34 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июл 2010, 16:30
Сообщения: 6124
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Награды: 1
Ха, мои любимые овощи, то-то я такая счастливая... :D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы думали,что картошка вредно?
СообщениеДобавлено: 14 сен 2010, 13:01 
Не в сети
АпОсТеРиОрИ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 17:04
Сообщения: 3604
Откуда: эта информация может быть доступна другим пользователям
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Награды: 2
Люблю картошечку в любом виде (кроме сырого, гнилого и мёрзлого).
Уважаю салаты из капусты с растительным или оливковым маслом.
Помидоры ела бы круглый год, но предпочитаю только свои, с огорода. Магазинные изредка покупаю (для красоты в салатах, на новогодний стол, к примеру).
Здорово, что мнение главного внештатного диетолога Марины Поповой развеяло некоторые мифы о вреде картофеля! :)


Вернуться к началу
 Профиль My Фотогалерея  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы думали,что картошка вредно?
СообщениеДобавлено: 14 сен 2010, 18:22 
Не в сети
Наполеониха
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2010, 20:59
Сообщения: 7021
Откуда: Минск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Награды: 2
ХИМЕРА, а жареная картошечка с соленым огурчиком---ммммммммммммммммммм :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы думали,что картошка вредно?
СообщениеДобавлено: 14 сен 2010, 19:22 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июл 2010, 16:30
Сообщения: 6124
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Награды: 1
А взбитое сливочное пюре с капусточкой провансаль и обжаренной куриной ножкой :hehe: ))))))))))))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы думали,что картошка вредно?
СообщениеДобавлено: 14 сен 2010, 20:23 
Не в сети
Наполеониха
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2010, 20:59
Сообщения: 7021
Откуда: Минск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Награды: 2
Сблевать и не жить.


Вот пюре с селедкой - это класс!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы думали,что картошка вредно?
СообщениеДобавлено: 14 сен 2010, 21:54 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июл 2010, 16:30
Сообщения: 6124
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Награды: 1
Можно и с селедкой, с лучком, а можно и с грибочками)))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы думали,что картошка вредно?
СообщениеДобавлено: 14 сен 2010, 22:40 
Не в сети
Наполеониха
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2010, 20:59
Сообщения: 7021
Откуда: Минск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Награды: 2
с жареными лисичками


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы думали,что картошка вредно?
СообщениеДобавлено: 14 сен 2010, 23:25 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 авг 2010, 00:27
Сообщения: 133
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Женщины, миленькие - какая картошка без сала, домашнего ( можно и магазинным не побрезговать), да с толстенькой прослоечкой...! Вам не понять, соблюдающие пропорции своего тела. :good:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы думали,что картошка вредно?
СообщениеДобавлено: 21 сен 2010, 20:55 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2007, 22:26
Сообщения: 17084
Откуда: Там чудеса, там леший бродит...
Благодарил (а): 111 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Награды: 1
Всё нужно есть но только в меру.


Вернуться к началу
 Профиль My Фотогалерея  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы думали,что картошка вредно?
СообщениеДобавлено: 08 окт 2010, 12:11 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2007, 15:24
Сообщения: 50
Откуда: Минск
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Люблю картошку, но после нее очень большая тяжесть в животе, поэтому ем не часто


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы думали,что картошка вредно?
СообщениеДобавлено: 08 окт 2010, 17:45 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2007, 22:26
Сообщения: 17084
Откуда: Там чудеса, там леший бродит...
Благодарил (а): 111 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Награды: 1
Картошку лучше есть в таком виде как пюре и со сметаной и больше ни с чем.


Вернуться к началу
 Профиль My Фотогалерея  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вы думали,что картошка вредно?
СообщениеДобавлено: 09 окт 2010, 11:04 
Не в сети
Наполеониха
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2010, 20:59
Сообщения: 7021
Откуда: Минск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Награды: 2
так и ем, но очень люблю жареную :cry: и драники обожаю :cry:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 19 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Администрация форума не несет ответственности за достоверность информации, предоставляемой пользователями