Белорусский форум Pogovorim.by

Новости, обсуждение актуальных событий в Беларуси и мире, объявления, советы
Текущее время: 16 июл 2018, 12:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Как контролировать Лень
СообщениеДобавлено: 29 сен 2010, 14:11 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2007, 22:26
Сообщения: 17089
Откуда: Там чудеса, там леший бродит...
Благодарил (а): 111 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Награды: 1
Лень это чувство нежелания, иногда даже апатии, которое возникает когда вам надо что-то сделать, но делать вы этого совершенно не хотите.
Вы хотите произвести какое-то действие, но внутри все противиться этому.
Ключевое слово здесь НАДО. То есть когда не вы определяете, а обстоятельства сложились так, что Надо и все тут.
- Хочется потусоваться, но завтра экзамен – поэтому учить лень.
- Мечтаете понежиться в постели, но уже утро и надо идти на работу.
Вторым фактором, влияющим на появление лени, является энергетика. Вам знакомы такие понятия как – горящий взор и потухший взгляд.
Если ваша энергетика низка, то нет и фундамента для появления желания действовать. Вы быстро устаете и хочется только одного – не делать ничего.

Полностью избавиться от лени возможно лишь следующим способом – привести свое здоровье и энергетику в порядок и начать заниматься тем, от чего вы будете получать действительно настоящее удовольствие и удовлетворение.
Тогда каждый ваш день будет приносить вам удовлетворение и о лени вы скоро забудете.
Максимум, что вам грозит - это усталость, но это будет приятная усталость.
Но переход к такой жизни, даже если человек имеет решимость действовать, занимает достаточный срок. Поэтому на данном этапе необходимо учиться контролировать лень.
И сделать это на самом деле очень легко – нужно лишь чуть-чуть прибавить самоконтроля и осознанности.
Итак, Как контролировать лень.
1. Найдите себя и начните заниматься своим любимым делом – не от случая к случаю, а постоянно – это будет заряжать вас дополнительной энергией. Пусть это будет всего несколько часов в день, помимо основной работы, но уже одно это будет заряжать вас позитивной энергией.
2. Повышайте энергетику – больше двигайтесь, сбалансируйте питание, впускайте побольше позитивных эмоций и сузьте каналы негатива.
3. Взбодрите себя - Сделайте что-то, что доставит вам удовольствие прямо сейчас- примите душ, выпейте чашечку ароматного кофе, сделайте легкую разминку, послушайте любимую музыку. Уже через час данные процедуры разгонят вашу лень и появиться желание действовать.
4. Подумайте о позитивном результате, которое принесет законченность данного дела. Сдадите экзамен – поедете отдыхать. После рабочей недели расслабитесь в кругу друзей, купите что-нибудь на заработанные деньги.
5. Не позволяйте лени определять ваши действия - Чем больше вы ленитесь, тем больше возможностей у вас будет возникать для проявления данного чувства.
Соответственно если вы будете контролировать лень, то таких ситуаций будет все меньше и меньше.
6. Замените негативное слово «Надо» позитивными установками – Что я получу, что мне это даст.
7. Найдите единомышленников, друзей – вместе всегда легче что-то начать и делать.
8. Делайте больше в моменты вдохновения – в такие моменты человек способен сделать на порядок больше, чем в обычном состоянии. Поэтому поймав это чувство – используйте его на полную катушку.
9. Возьмите за правило сделать хоть что-нибудь, хоть один шаг. Хотите убраться в квартире, но лень – вынесите хотя бы мусор.
И помните – Вы управляете собой, а не ваши привычки и чувства. Не позволяйте никому и ничему определять ваши действия. Вы лучше других знаете, что нужно делать Вам и как это делать.
Повысьте свою осознанность и начните контролировать свои привычки. Лень это та же привычка, которую можно контролировать и от которой можно избавиться, путем повышения энергетики и занятие любимым делом.
ДЕРЗАЙТЕ И ДЕЙСТВУЙТЕ !


Вернуться к началу
 Профиль My Фотогалерея  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как контролировать Лень
СообщениеДобавлено: 29 сен 2010, 19:30 
Не в сети
Наполеониха
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2010, 20:59
Сообщения: 7035
Откуда: Минск
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 14 раз.
Награды: 2
Поспорила,что похудею. единственный способ борьбы с моей ленью - спор.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как контролировать Лень
СообщениеДобавлено: 30 сен 2010, 00:06 
Не в сети
АпОсТеРиОрИ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2010, 17:04
Сообщения: 3614
Откуда: эта информация может быть доступна другим пользователям
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 18 раз.
Награды: 2
Миху писал(а):
Взбодрите себя - Сделайте что-то, что доставит вам удовольствие прямо сейчас- примите душ, выпейте чашечку ароматного кофе, сделайте легкую разминку, послушайте любимую музыку. Уже через час данные процедуры разгонят вашу лень и появиться желание действовать.

Миху писал(а):
Возьмите за правило сделать хоть что-нибудь, хоть один шаг. Хотите убраться в квартире, но лень – вынесите хотя бы мусор.

Это мои два основных правила в борьбе с ленью. :)


Вернуться к началу
 Профиль My Фотогалерея  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как контролировать Лень
СообщениеДобавлено: 30 сен 2010, 14:38 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 июл 2010, 16:30
Сообщения: 6131
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Награды: 1
мой принцип прост: есть силы - дела, нет сил н делаю... но если оч надо, то силы появляются сами...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как контролировать Лень
СообщениеДобавлено: 30 сен 2010, 19:02 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2007, 22:26
Сообщения: 17089
Откуда: Там чудеса, там леший бродит...
Благодарил (а): 111 раз.
Поблагодарили: 173 раз.
Награды: 1
Самое главное чтобы человек в этом был заинтересован, вот тогда дела быстро пойдут.


Вернуться к началу
 Профиль My Фотогалерея  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Администрация форума не несет ответственности за достоверность информации, предоставляемой пользователями