Белорусский форум Pogovorim.by

Новости, обсуждение актуальных событий в Беларуси и мире, объявления, советы
Текущее время: 19 сен 2020, 15:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Мышечная масса
СообщениеДобавлено: 12 мар 2018, 11:37 
Не в сети
Пользователь
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2018, 10:36
Сообщения: 10
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Можно ли набрать мышечную массу, занимаясь только на турниках и брусьях, еще приседы. Или обязательно тягать железо в зале?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мышечная масса
СообщениеДобавлено: 22 авг 2018, 20:10 
Не в сети
Пользователь

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 16:59
Сообщения: 4
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Kolesnikov, да!!! Мышечную массу можно набрать и без тренажёров!!! Мышечная масса набирается и при помощи турников, брусьев и т.п. Нужно просто регулярно заниматься и не прекращать тренировки. И тогда мышцы будут больше... Но для лучшего эффекта советую питаться высокобелковой пищей совместно с тренировками, например - мясо, сыр, молоко, яйца...


Вернуться к началу
 Профиль My Фотогалерея  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мышечная масса
СообщениеДобавлено: 07 июн 2020, 07:50 
Не в сети
Пользователь

Зарегистрирован: 07 июн 2020, 07:43
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Мое мнение, что для набора мышечной массы необходимы как тренировки в зале, так и питание. В питании придерживаться баланса, но предпочтение отдавать белковым продуктам - например, мясо, молочные продукты, и т.д. Если вы не едите мясо, то добрать норму белка можно с помощью спортивных добавок.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мышечная масса
СообщениеДобавлено: 07 июн 2020, 15:00 
Не в сети
Пользователь

Зарегистрирован: 07 июн 2020, 14:49
Сообщения: 1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Здравствуйте, хочу поделиться успехом, как мне удалось быстро и успешно набрать мышечную массу. Самое главное конечно же тренировки, но и "аминокислоты". Обычно я пишу посты немного для дебилов, которые изначально не складываются в логический пазл, но это ничего по сравнению с моей мышечной массой после приема аминокислот. Тоже очень годная продукция. Рекомендую.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Яндекс.Метрика

Администрация форума не несет ответственности за достоверность информации, предоставляемой пользователями