Доктор Мясников рассказал о важности сна для очищения мозга

Доктор Александр Мясников рассказал о важности сна для очищения мозга от "шлаков". Таким наблюдением врач поделился 14 июня в своем Telegram-аккаунте.  

По словам медика, недосып является причиной проявления различных заболеваний, что было доказано международными учеными во время исследований.  

"Добровольцы, которым подолгу не давали спать, при исследовании показали значительное снижение "вымывания" водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга по сравнению с теми, кто спит достаточно", - сообщил российский эксперт.

Об этом также говорят результаты исследований американских нейробиологов, работающих в Калифорнийском университете Лос-Анджелеса. Ими было установлено, что хроническое недосыпание может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

При этом могут проявиться такие заболевания как деменция, диабет, ожирение, а также другие виды когнитивных расстройств, пишут РИА Новости. По словам же самого Мясникова, эта тема является достаточно новой и сейчас активно изучается экспертами.