Доктор Мясников рассказал о важности сна для очищения мозга

Доктор Александр Мясников рассказал о важности сна для очищения мозга от "шлаков". Таким наблюдением врач поделился 14 июня в своем Telegram-аккаунте.  

По словам медика, недосып является причиной проявления различных заболеваний, что было доказано международными учеными во время исследований.  

Об этом также говорят результаты исследований американских нейробиологов, работающих в Калифорнийском университете Лос-Анджелеса. Ими было установлено, что хроническое недосыпание может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

При этом могут проявиться такие заболевания как деменция, диабет, ожирение, а также другие виды когнитивных расстройств, пишут РИА Новости. По словам же самого Мясникова, эта тема является достаточно новой и сейчас активно изучается экспертами.