ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
13:16
Уборка и чистота
360502 просмотров
Почему принято оставлять крышку унитаза закрытой: дело не только в этикете
17:53
Другие лайфхаки
142972 просмотров
Старая терка станет острой, как в день покупки: домашний метод быстрой заточки
15:49
Другие лайфхаки
58985 просмотров
Комнатные цветы зацветут как в тропическом саду: три проверенных подкормки для стимуляции роста
16:46
Кулинария
54864 просмотров
Яичница-глазунья получится нежнее облака: простой трюк для идеального приготовления
09:37
Кулинария
36826 просмотров
Булгур будет рассыпчатым как в дорогом ресторане: правила приготовления блюда от профессионалов
15:44
Другие лайфхаки
35288 просмотров
Старые крышки от кастрюль больше не выкидываю: 6 эффективных способов применения дома и на кухне
12:57
Кулинария
33141 просмотров
Картофельные сырники затмят обычные драники: этот рецепт оценят даже гурманы
12:34
Уборка и чистота
29487 просмотров
Натяжной потолок засверкает чистотой: копеечный домашний раствор избавит от загрязнений
Врач рассказал, как питаться, чтобы живот не болел
Питание играет важную роль для нормальной работы пищеварительной системы. О правильном рационе и том, что делать, если проблемы с ЖКТ уже проявились, рассказал практикующий врач из Кливлендской клиники в США Мэтью Голдман.
По данным медика, при такой ситуации рекомендуется быстро перейти на пресную и нежирную пищу в небольших порциях.
Также уменьшить проявления симптомов вроде вздутия, тошноты, изжоги помогут определенные продукты, в частности, супы, картофель, йогурт, бананы, яблочное пюре, макароны, рис, имбирь, тосты, овсянка.
При этом нежелательно употреблять острую, горячую, жареную пищу, а также кофе, цитрусовые соки и алкогольные напитки - это лишь усугубит состояние, предупреждает доктор.
По данным Мэтью Голдмана, подобный щадящий рацион поможет улучшить самочувствие при нарушениях пищеварения.
Также рекомендуем:
Диетолог назвала полезные при тяжёлых болезнях мозга продукты
30 октября 2023, 23:44
5202
