Ученые доказали: женщины должны спать дольше мужчин.

Ученые доказали: женщины должны спать дольше мужчин.

Британские ученые из университета Лафборо пришли к выводу, что женскому организму, в отличие от мужского, для полного восстановления требуется более продолжительный сон.

Такое заключение специалисты сделали после тщательного исследования, в котором приняли участие 210 добровольцев среднего возраста обоих полов.

Все дело в том, что женский мозг постоянно работает в режиме многозадачности — одновременно выполняет несколько действий, от он того трудится гораздо интенсивнее мужского. Поэтому представительницы прекрасного пола должны спать на 20 минут больше для полного восстановления мозговых функций.

В случае недосыпания женщины могут страдать от стресса, депрессии, плохого настроения и стать агрессивными, что негативно скажется на взаимоотношениях со второй половинкой и приведет к серьезным проблемам в семье. Кроме того, непродолжительный сон обязательно отразится на работоспособности, приведет к снижению концентрации внимания.

А вот мужчинам, по словам исследователей, отрицательные последствия от короткого сна не грозят. Их самочувствие и эмоциональное состояние не зависят от времени пребывания в объятиях Морфея.