ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
Диетолог рассказал, почему нельзя пить кофе с шоколадом
По словам диетолога Андрея Лысенкова, сочетание шоколада и натурального кофе действительно представляет угрозу как для фигуры, так и для здоровья. Таким мнением врач 31 октября поделился с редакцией издания Kubnews.
Во-первых, такая комбинация может спровоцировать изжогу. Шоколад и кофе обладают выраженными кислотными свойствами, которые раздражают слизистую желудка. Кроме того, кофеин стимулирует выработку желудочного сока, что только усугубляет ситуацию.
Во-вторых, чрезмерное употребление шоколада в сочетании с кофе приводит к быстрому набору лишнего веса. Дело в том, что оба этих продукта содержат большое количество калорий, а их совместный прием увеличивает калорийность еще больше.
Лучше всего кофе сочетать с простой негазированной водой. Чередуя глотки кофе и воды, можно полностью ощутить насыщенный вкус напитка. Кроме того, вода предотвращает потемнение эмали зубов от кофе.
Если хочется что-то съесть вместе с кофе, отличным выбором станут печенье, сухофрукты или пастила, отметил Андрей Лысенков. Эти лакомства содержат меньше калорий и жиров по сравнению с шоколадом. Орехи тоже хорошо сочетаются с кофе, но их следует употреблять в умеренном количестве.
Главное - соблюдать чувство меры и не злоупотреблять ни шоколадом, ни кофе. Умеренное употребление этих продуктов в сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками позволит избежать негативных последствий для организма.
Также рекомендуем:
696
