Врач назвала естественный способ снизить давление

По словам диетолога Елены Соломатиной, употребление мяты помогает расслабиться, снять стресс и понизить артериальное давление. Об этом врач 4 ноября рассказала изданию «Москва 24».

 

 

Мята обладает спазмолитическим эффектом - может уменьшать спазмы желудка и кишечника, вызванные нервным напряжением. Также она оказывает желчегонное действие.

 

Кроме того, мята убирает тошноту, раздражает слюнные железы, устраняя сухость во рту, отметила Елена Соломатина. 

 

Ранее эксперты рекомендовали для снижения давления пить вместо кофе иван-чай и напитки с лемонграссом. Они тонизируют организм, но не содержат кофеин, а также очищают от токсинов и повышают иммунитет.

 

Таким образом, мята - эффективное растение, которое помогает расслабиться. Ее стоит включать в рацион при повышенном стрессе и гипертонии, утверждают врачи.

 

Также рекомендуем: 

 

• Как укрепить иммунитет и не набрать вес зимой: советы специалиста
• Гастроэнтеролог рассказал, кому следует полностью отказаться от кофе
• Диетолог рассказал, почему нельзя пить кофе с шоколадом