Согревайтесь с витаминами: пять теплых зимних напитков для похудения
- 28.11.2023
- 746
Теплая вода с лимоном и медом
Как готовить: смешать теплую воду с соком половины лимона и чайной ложкой меда.
Польза: лимон - источник витамина С, улучшает обмен веществ. Мед добавляет натуральную сладость и антиоксиданты.
Чай с корицей
Как готовить: положить палочку корицы в горячую воду.
Польза: корица регулирует сахар и уменьшает тягу к еде, придает чаю теплый успокаивающий вкус.
Молоко с куркумой
Как готовить: смешать порошок куркумы с теплым молоком, добавить перец и мед.
Польза: куркума обладает противовоспалительным эффектом, перец улучшает усвоение. Напиток успокаивает, пить перед сном.
Зеленый чай
Как готовить: залить листья или пакетик зеленого чая горячей водой.
Польза: содержит антиоксиданты, ускоряет метаболизм и сжигает жиры. Низкокалорийный.
Имбирный чай
Как готовить: отварить имбирь, процедить, добавить мед.
Польза: имбирь обладает противовоспалительным действием, ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение.
Также рекомендуем:
- «Начнете быстро худеть»: 5 проверенных шагов для снижения веса
- «Масса плюсов»: что произойдет с организмом, если на месяц отказаться от шоколада
- Что будет с организмом, если каждый день пить Coca-Cola
- Перекусы перед сном: какие продукты выбрать, чтобы не навредить
- 12 продуктов, которых следует избегать из-за высокого содержания углеводов
- Врачи назвали оптимальное время для ужина