Почему на самом деле немеют конечности: запомните 5 причин, которые нельзя игнорировать

Ощущение онемения в руках или ногах знакомо практически каждому человеку. Это явление представляет собой сдавливание нервных корешков, которое может иметь различную природу.

Причины варьируются от совершенно безобидных, связанных с положением тела, до серьезных патологий, требующих медицинского вмешательства. Если онемение конечностей стало регулярным явлением, это веский повод для обращения к специалисту. Игнорирование симптома может привести к упущению важных заболеваний на ранней стадии. Своевременная диагностика позволяет быстро выявить проблему и назначить адекватное лечение. Понимание основных причин онемения поможет отличить временный дискомфорт от патологического состояния.

Наиболее распространенной и безобидной причиной онемения конечностей является неудобная поза во время сна. Когда человек спит с запрокинутой за голову рукой или долго находится в одном положении, нарушается нормальное кровоснабжение. Утром конечность может полностью потерять чувствительность. Аналогичная ситуация возникает при длительном сидении в статичной позе. После изменения положения тела появляются характерные покалывания и даже болезненные ощущения, связанные с резким приливом крови к онемевшему участку. Такое состояние проходит самостоятельно и не требует медицинского вмешательства.

Защемление нерва относится к более серьезным причинам потери чувствительности. Чаще всего страдают шейный и поясничный отделы позвоночника. Причиной становится смещение позвонков, которое может произойти в результате травмы — падения или удара. Симптомы могут проявиться не сразу, а спустя определенное время после травматического воздействия. В этом случае самостоятельно решить проблему невозможно. Необходима консультация врача для точной диагностики и определения тактики лечения. После устранения причины и возвращения позвонков в правильное положение мышечное напряжение уходит, а чувствительность восстанавливается.

Позиционное онемение связано с неправильными позами во время сидения или стояния. Характерный пример — чтение книги с приподнятыми руками в горизонтальном положении. В отличие от первого случая, такое онемение указывает на нарушение кровообращения и не является нормой. Если конечности регулярно немеют даже при незначительном изменении позы, это повод для обращения к неврологу. Специалист проведет обследование сосудистой системы и при необходимости назначит лечение для улучшения кровотока.

Местные травмы, особенно вывихи, также провоцируют онемение отдельных участков кожи. Механизм развития связан с зажатием нервных окончаний при перенапряжении мышц. Восстановление нормального кровообращения возможно только после возвращения сустава в исходное анатомическое положение. Самостоятельные попытки вправления категорически запрещены, так как неумелые действия могут усугубить ситуацию. Квалифицированную помощь окажет травматолог или хирург.

Синдром запястного канала, известный также как туннельный синдром, развивается преимущественно у людей, длительно работающих за компьютером. Постоянное напряжение мышц в неудобном положении приводит к появлению покалываний, переходящих в онемение.

Первая помощь при синдроме запястного канала:

Шаг 1. Прекратите работу и дайте рукам отдохнуть, опустив их вниз.

Шаг 2. Соедините ладони перед собой, разведя локти в противоположные стороны.

Шаг 3. Удерживайте позицию несколько минут для восстановления кровотока.

При регулярном повторении симптомов консультация невролога обязательна. Врач проведет диагностику и назначит консервативное лечение. Если терапевтические методы оказываются неэффективными, может потребоваться хирургическое вмешательство. Операция направлена на декомпрессию нерва и устранение причины его сдавления.

Важно понимать разницу между временным дискомфортом и патологическим состоянием. Если онемение проходит в течение нескольких минут после смены позы и не повторяется регулярно, повода для беспокойства нет. Настораживающими признаками являются частота эпизодов, длительность сохранения симптомов и их интенсивность. Своевременное обращение к специалисту позволяет выявить заболевание на ранней стадии и предотвратить развитие осложнений. Берегите свое здоровье и не игнорируйте сигналы организма.

Также рекомендуем: 

• Врачи назвали продукты и специи, которые укрепят иммунитет осенью: обязательно добавьте их в рацион
• Какие виды чая помогают при головной боли: исследователи назвали лучшие варианты
• Неожиданная польза тыквы: эксперты раскрыли 7 преимуществ для здоровья и красоты
• Важнейшие для здоровья: кардиолог назвал продукты с полезными жирами для сердца
• Защищают сердце лучше лекарств: кардиологи назвали наиболее полезные для здоровья ягоды
• Сжигают жир после 50 лет лучше тренировок: диетолог назвала семь полезнейших продуктов