ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
Врачи назвали пять видов чая, которые сжигают жир на животе
Похудение - процесс непростой, особенно когда речь идет об избавлении от жира на животе. Но некоторые виды чая могут в этом помочь благодаря содержанию полезных антиоксидантов и соединений. Давайте рассмотрим, какие чаи стоит пить для снижения веса и уменьшения жира в брюшной полости.
Одним из самых эффективных средств считается зеленый чай. Он богат катехинами - мощными антиоксидантами, ускоряющими метаболизм и сжигание лишних жиров. По данным исследований, 4 чашки зеленого чая в день снижают риск абдоминального ожирения на 44%.
Также полезен улун - частично ферментированный чай. Он тоже содержит антиоксиданты-полифенолы, благотворно влияющие на обмен веществ и уменьшающие висцеральный жир.
И даже привычный черный чай может похвастаться свойствами, способствующими сжиганию лишних калорий и веса.
Также чай пуэр, являющийся видом ферментированного китайского черного чая, в китайской медицине используется для снижения веса.
Белый чай, нежный и малообработанный, также полезен для ускорения метаболизма и окисления жиров. А значит, и для борьбы с лишним весом.
В целом, чтобы избавиться от жира на животе, стоит чаще пить чаи с высоким содержанием полезных веществ - катехинов, полифенолов, антиоксидантов. Это поможет активизировать метаболизм и сжигание жиров в проблемных зонах.
Также рекомендуем:
57579
