ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
13:16
Уборка и чистота
364191 просмотров
Почему принято оставлять крышку унитаза закрытой: дело не только в этикете
17:53
Другие лайфхаки
145656 просмотров
Старая терка станет острой, как в день покупки: домашний метод быстрой заточки
15:49
Другие лайфхаки
59432 просмотров
Комнатные цветы зацветут как в тропическом саду: три проверенных подкормки для стимуляции роста
16:46
Кулинария
55439 просмотров
Яичница-глазунья получится нежнее облака: простой трюк для идеального приготовления
09:37
Кулинария
36872 просмотров
Булгур будет рассыпчатым как в дорогом ресторане: правила приготовления блюда от профессионалов
15:44
Другие лайфхаки
35677 просмотров
Старые крышки от кастрюль больше не выкидываю: 6 эффективных способов применения дома и на кухне
12:57
Кулинария
34913 просмотров
Картофельные сырники затмят обычные драники: этот рецепт оценят даже гурманы
12:34
Уборка и чистота
29572 просмотров
Натяжной потолок засверкает чистотой: копеечный домашний раствор избавит от загрязнений
Врач назвала продукты, которые замедляют старение кожи
Врачи установили, какие продукты способствуют сохранению красоты и молодости кожи. Подробнее об этом изданию «Известия» 23 ноября рассказала дерматолог Кристина Малкина.
По словам медика, нужно придерживаться разнообразного питания. В рационе должны присутствовать полезные жиры, витамины, микроэлементы, белки и углеводы.
Для профилактики старения кожи врач рекомендует есть больше зелени, фруктов, ягод - они содержат витамины С и Е, антиоксиданты. Также полезна рыба с омега-3.
Кроме того, полезно употреблять орехи, семена, бобовые - они тоже богаты белком и антиоксидантами. А цельнозерновые продукты выводят токсины.
Немаловажно пить достаточно чистой воды - для увлажнения и детоксикации организма, подытожила дерматолог.
Также рекомендуем:
- Полезно ли пить воду с лимоном каждый день? Ответ диетологов
- Что будет с организмом, если каждый день есть яблоки?
- Что будет с организмом, если каждый день есть чеснок? Ответ ученых
- Что будет с организмом, если каждый день пить Coca-Cola
- Что произойдет с организмом, если каждый день есть орехи? Ответ экспертов
Какой праздник 23 ноября 2023 года: знаковые события и родившиеся люди
23 ноября 2023, 11:59
804
