ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
13:16
Уборка и чистота
355753 просмотров
Почему принято оставлять крышку унитаза закрытой: дело не только в этикете
17:53
Другие лайфхаки
139854 просмотров
Старая терка станет острой, как в день покупки: домашний метод быстрой заточки
15:49
Другие лайфхаки
58458 просмотров
Комнатные цветы зацветут как в тропическом саду: три проверенных подкормки для стимуляции роста
16:46
Кулинария
54131 просмотров
Яичница-глазунья получится нежнее облака: простой трюк для идеального приготовления
09:37
Кулинария
36732 просмотров
Булгур будет рассыпчатым как в дорогом ресторане: правила приготовления блюда от профессионалов
15:44
Другие лайфхаки
34705 просмотров
Старые крышки от кастрюль больше не выкидываю: 6 эффективных способов применения дома и на кухне
12:57
Кулинария
30492 просмотров
Картофельные сырники затмят обычные драники: этот рецепт оценят даже гурманы
12:34
Уборка и чистота
29347 просмотров
Натяжной потолок засверкает чистотой: копеечный домашний раствор избавит от загрязнений
Диетолог назвала доступный продукт, который поможет сохранить красоту
Диетолог назвала один доступный продукт, который поможет поддержать красоту и укрепить иммунитет. Своим советом с изданием "Известия" врач-терапевт и диетолог Елена Тихомирова поделилась 14 декабря.
Для поддержания иммунитета и репродуктивного здоровья следует включить в рацион тыкву, отметила медик. По убеждению Елены Тихомировой, 100 грамм тыквы содержат почти суточную норму провитамина А, который превращается в витамин А в организме.
Этот витамин позитивно влияет на состояние кожи, усиливает иммунитет, способствует укреплению репродуктивные функции, выработке гормонов и улучшению зрения.
Вместе с тем, в тыкве много кремния, необходимого для образования соединительной ткани, прочности ногтей и зубов. Тыква также способствует профилактике запоров.
По словам диетолога, тыкву можно употреблять в еду регулярно и в значительных количествах из-за того, что в ней мало калорий, - примерно 20-25 на 100 грамм.
Также рекомендуем:
- Врач объяснил, на каком боку опасно спать и почему
- «Опасные недуги»: врачи назвали последствия избыточного употребления соли
- «Мешает выздоровлению»: врач назвала опасный при простуде продукт
- Ученые назвали напиток, который защищает от рака
- Что будет с организмом, если каждый день пить Coca-Cola
- Что будет с организмом, если каждый день пить вино?
«Пять запретов предков»: что нельзя делать в декабре, чтобы не лишиться удачи
13 декабря 2023, 22:17
984
