Эксперты назвали популярный овощ, эффективно снижающий холестерин

Эксперты рассказали, какой популярный и доступный овощ способен эффективно бороться с высоким холестерине. Соответствующий материал появился в издании The Times of India.

 

 

Ученые выяснили, что простой огурец может помочь в борьбе с повышением уровня плохого холестерина в крови. Избыток этого вещества представляет серьезную угрозу здоровью, способствуя развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Во-первых, повышенный холестерин связан с ошибками при питании и может приводить к образованию опасных бляшек в артериях.

 

Во-вторых, в огурцах содержатся пектины, которые выводят лишний холестерин из организма.

 

В-третьих, регулярное употребление свежих огурцов полезно при обезвоживании, артрите, укрепляет кости и мышцы.

 

В-четвертых, огурцы содержат антиоксиданты, регулирующие кровоток и регенерацию тканей. Это минимизирует риск хронических заболеваний.

 

Таким образом, простой и доступный огурец оказывает положительное воздействие на организм, а также противодействует опасному повышению уровня плохого холестерина.

 

Также рекомендуем: 

 

• Врач назвала самую полезную кашу на завтрак
• Диетолог назвала самую вредную кашу для завтрака
• «Опасны для печени»: врач назвала убивающие организм продукты
• Врач рассказала, почему творог нельзя есть на ночь