Сжигает лишние калории в день: эксперты Роспотребнадзора рассказали о пользе кофе

Согласно заявлению экспертов Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу, существует популярный напиток, ускоряющий процесс сжигания калорий в организме человека. Этим напитком является кофе. 

Кофеин, который присутствует в составе этого напитка, способствует увеличению расхода калорий на 3-13% ежедневно. Кроме того, в кофе есть и хлорогеновая кислота, препятствующая образованию жировых отложений. 

Действие сохраняется в течение нескольких часов после приёма кофе. По подсчётам специалистов, таким образом можно избавиться от 150 лишних калорий каждый день.

Помимо этого, употребление кофе хорошо отражается на здоровье в целом. Он является источником антиоксидантов, стимулирует активность головного мозга, а также снижает риск развития диабета второго типа. 

Однако следует пить этот бодрящий напиток в умеренных количествах, не перебарщивая с его потреблением. Помните: кофе полезен при рациональном подходе!

Также рекомендуем: 

• Врач-гастроэнтеролог назвал безопасное количество чашек кофе в день 
• Гастроэнтеролог рассказал, кому следует полностью отказаться от кофе
• Диетолог рассказал, почему нельзя пить кофе с шоколадом
• Стало известно, сколько сахара можно добавлять в чай и кофе без вреда для организма