Врач Осипёнок назвала способы предупредить заболевание гриппом

Белорусский врач Дарья Осипёнок рассказала изданию Pogovorim.by, как предупредить заболевание гриппом. Журналист издания побеседовал с медиком 23 ноября.

Как известно, грипп - острое респираторное заболевание, вызываемое вирусами гриппа. Оно может передаваться как воздушно-капельным путем, так и через предметы обихода, то есть бытовым путём. При этом болезнь развивается остро, а инкубационный период составляет от нескольких часов до 3 суток, рассказала врач.

После инфицирования температура тела может быстро достигать уровня 38,5-40 градусов по Цельсию и более. При этом проявляются такие симптомы как общая слабость, головная боль, повышенная потливость, светобоязнь, мышечные и суставные боли. При этом врач Осипёнок предупреждает, что не всякая острая респираторная вирусная инфекция - это грипп! 

Вместе с тем, группы высокого риска, которым в первую очередь важна защита от гриппа: беременные женщины, люди старше 65 лет, дети до 5 лет, медицинские работники. При этом медик поделилась самым надежным способом профилактики гриппа.

По ее словам, рекомендуется ежегодная вакцинация, так как иммунитет после вакцинации сохраняется до 12 месяцев. Помимо этого, каждый год появляются новые штаммы вирусов, поэтому дважды в год обновляется состав противогриппозных вакцин, уточнила врач. 

Чтобы защитить себя от гриппа, необходимо также избегать посещения мест с большой концентрацией людей. Если это невозможно, то рекомендуется пользоваться одноразовыми масками. При этом не нужно касаться грязными руками своего лица. Также медик советует не забывать мыть руки с мылом, регулярно проветривать помещения и делать влажную уборку. 

Помимо этого, нужно избегать контактов с больными людьми. Если дома кто-то заболел, то необходимо изолировать заболевшего. Он должен носить одноразовую маску, меняя её каждые 4 часа. Также инфицированному следует пользоваться отдельной посудой, а при чихании и кашле прикрывать нос и рот. 

Немаловажными в профилактике гриппа являются правильное питание, закаливание, занятия спортом и здоровый сон. При появлении первых симптомов гриппа необходимо обратиться к врачу, отказавшись от самолечения.

Читайте также: Кардиолог назвала лучшую диету для сердца