ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
13:16
Уборка и чистота
321087 просмотров
Почему принято оставлять крышку унитаза закрытой: дело не только в этикете
09:56
Кулинария
185490 просмотров
Драники будут золотистыми и не потемнеют: секрет приготовления от белорусских кулинаров
17:53
Другие лайфхаки
113156 просмотров
Старая терка станет острой, как в день покупки: домашний метод быстрой заточки
12:06
Уборка и чистота
111811 просмотров
От жирного налета на кухонных шкафах не останется и следа: простой способ с эфирным маслом
18:35
Кулинария
84289 просмотров
Хворост будет рассыпчатым и воздушным: запомните необычный рецепт приготовления без соли и сахара
19:59
Другие лайфхаки
52116 просмотров
Душ снова будет радовать мощным напором: быстрый домашний способ удалить известковый налет с лейки
15:49
Другие лайфхаки
45955 просмотров
Комнатные цветы зацветут как в тропическом саду: три проверенных подкормки для стимуляции роста
16:46
Кулинария
44627 просмотров
Яичница-глазунья получится нежнее облака: простой трюк для идеального приготовления
Доктор Мясников рассказал, как правильно начать закаляться
Врач Александр Мясников поделился основными принципами закаливания организма, которые позволят повысить иммунитет и устойчивость к инфекциям. Об этом доктор 19 ноября рассказал изданию «Общественная служба новостей».
По убеждению медика, начинать нужно постепенно, что особенно касается людей, которые не любит холод. Сначала проветривать помещение, ходить босиком, а затем уже ставить себе цели, начав, например, с обливания холодной водой.
Начинают с теплой воды, постепенно снижая температуру до холодной. Холодная вода - источник здоровья, отметил доктор.
Сам Александр Мясников начал закаляться в 50 лет, сначала купаясь в реке летом, потом осенью, и так приучил себя к ледяной воде.
Главное - начинать до сезона простуд, тогда закаливание укрепит здоровье и добавит самоуважения, резюмировал врач. Таким образом, можно сделать вывод, что закаливание постепенно укрепляет организм человека в любом возрасте.
Также рекомендуем:
- Врач рассказал, что нельзя есть и пить метеозависимым в магнитные бури
- Полезно ли пить воду с лимоном каждый день? Ответ диетологов
- Что произойдет с организмом, если каждый день есть сливочное масло? Ответ диетологов
- Диетолог рассказала, при каких болезнях противопоказаны сладкие и кислые яблоки
- Диетологи назвали 5 лучших и худших продуктов для хорошего сна
- Нутрициолог Гейман рассказала, какие сладости помогут сбросить вес
Врач рассказал, что нельзя есть и пить метеозависимым в магнитные бури
19 ноября 2023, 21:24
583
