ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
Названы продукты, придающие коже естественное сияние
По мнению экспертов в области дерматологии и косметологии, крайне важно регулярно и сбалансированно питать кожу и поддерживать её увлажнённость изнутри организма. Это также позволит подготовить ее к весне.
Для восстановления кожных покровов после тяжких зимних испытаний настоятельно рекомендуется включить в свой рацион жирную красную рыбу, богатую омега-3 кислотами, печень трески с высоким содержанием витаминов D и А, капусту с витаминами С, К и кремнием, а также киви и оливки.
Употребление рыбы и морепродуктов будет активно способствовать восстановлению гидролипидного барьера кожи, серьёзно пострадавшего от обжигающих холодов затянувшейся зимы.
Витамин С придаст коже непередаваемое сияние из глубины и одновременно укрепит иммунитет, а кремний пойдёт на пользу волосам, ногтям и синтезу коллагена.
По утверждению экспертов, содержащийся в оливках гидрокситирозол также активно способствует процессам восстановления повреждённой кожи.
Также рекомендуем:
- Врачи назвали продукты, которые нельзя запивать кофе
- Врач назвала три самых вредных для сердца продукта
- Врач назвала простое упражнение, помогающее снизить артериальное давление
- Врач назвала продукты, способствующие качественному сну
- Врач назвала любимый на завтрак продукт, вызывающий рак
- Ученые назвали домашние продукты, которые спасут от головной боли
3720
