Врач назвала три самых вредных для сердца продукта

Популярный диетолог и специалист по болезням сердца Мишель Рутенштейн высказала мнение о том, от каких продуктов лучше отказаться, если хочешь сохранить здоровье своего сердца. Об этом врач рассказала изданию UfacityNews.ru.

По ее словам, в первую очередь стоит исключить из питания три особенно вредных для сердца продукта – это чипсы, белый хлеб и бекон. В составе этих казалось бы любимых лакомств содержится множество веществ, чрезвычайно опасных для нормальной работы сердечно-сосудистой системы.

Во-первых, в беконе зашкаливает уровень натрия, который провоцирует резкие скачки артериального давления и негативно воздействует на сердце.

Во-вторых, белый хлеб способен вызвать стремительный скачок сахара в крови, лишний вес и перегрузку сердечной мышцы.

В-третьих, в чипсах в избытке содержатся трансжиры и натрий, из-за чего развивается целая группа опаснейших болезней – ишемия, гипертония, ожирение.

В качестве профилактики сердечных недугов доктор Мишель Рутенштейн советует заменить эти продукты на более полезные – бобовые, свежие овощи и фрукты, рыбу, постное мясо. Такой рацион убережет ваше сердце от хворей.

Также рекомендуем: 

• Врач назвала простое упражнение, помогающее снизить артериальное давление
• Вирусолог рассказал об опасности нового вируса аляскинской оспы
• Пластический хирург назвала вредным для кожи популярнейший напиток
• Врач назвала любимый на завтрак продукт, вызывающий рак
• Ученые назвали домашние продукты, которые спасут от головной боли
• Эксперт назвал популярный овощ, который оказался вреднее колбасы