10 симптомов тела человека, на которые влияет погода

Аллергики и люди, подверженные изменениям давления, прекрасно знают, что погода влияет на их здоровье. Оказывается, атмосферные изменения, происходящие за окном, влияют не только на их состояние.

Мигрень и головокружение

Температурные изменения влияют на наши кровеносные сосуды, замедляя кровообращение. Это приводит к тому, что в мозг поступает меньше кислорода, и этот самый важный орган в нашем организме получает меньше кислорода. Это вызывает сильные мигрени и головные боли.

Погода может вызывать рецидивы астмы

Любые изменения в воздухе могут легко усугубить воспаление дыхательных путей. Горячий, влажный воздух более тяжелый и затрудняет дыхание. Сухой и холодный воздух, с другой стороны, вызывает "пересыхание" дыхательных путей, что также затрудняет дыхание. Также, во время влажной погоды плесень развивается обильно, а ветер везде рассеивает пыльцу.

Боли в суставах

Как так получается, что когда давление падает, некоторые люди чувствуют боль в суставах? Потому что жидкость в суставах сгущается при низких температурах, делая наши кости более плотными. Холодная погода также сжимает мышцы и сухожилия, так как кровоток перенаправляется от конечностей к центральным органам, чтобы согреть их. Но есть в этом что-то такое, что горцы предвидят грядущие штормы...

Когда вы испытываете боль или неприятные ощущения в руках, начинайте ими двигать. Чем быстрее вы согреетесь, тем быстрее пройдет боль.

Дефицит витамина D

Чувствуете ли вы мышечную слабость, высокое кровяное давление, стрессовые перенапряжения и повышенную чувствительность к боли в зимний период? Вероятно, это связано с недостатком в организме витамина D, который синтезируется с помощью солнечного света.

Обязательно дополняйте свой рацион продуктами, содержащими витамин D. Вы найдете его в яичном желтке и в жирной рыбе, такой как угорь и сельдь.

Опухание рук

В очень жаркие и влажные дни у организма могут возникнуть проблемы с охлаждением. Обычно она направляет теплую кровь на поверхность кожи, где она охлаждается потоотделением. Но при высокой влажности, пот не испаряется, а наоборот, жидкость накапливается в конечностях, вызывая их набухание.

Вы можете охладить руки с помощью вентилятора или кондиционера. Сам отёк исчезнет через несколько дней, когда организм привыкнет к высоким температурам.

Наше сердце чувствует температурные изменения

Экстремальная погода может напрячь ваше сердце. Низкие температуры заставляют сердце работать тяжелее, чтобы сохранить тепло, но это сужает кровеносные сосуды и уменьшает приток кислорода к самому сердцу. Такое несоответствие между спросом и предложением может привести к сердечному приступу или инсульту. В теплые дни, с другой стороны, сердце работает как сумасшедшее, чтобы охладить наше тело, особенно когда мы выполняем тяжелую физическую работу.

Поэтому обязательно избегайте чрезмерных физических нагрузок в летние дни.

Аллергия может атаковать с удвоенной силой

Погода влияет на сезонную аллергию, вызывая слезы в ветреную погоду или заложенность носа в дождливую погоду. Специфические погодные условия вызывают естественные процессы, такие как опыление деревьев, на которые у вас может возникнуть аллергия. Иммунная система считает плесень и пыльцу опасными и активирует такие защитные механизмы, как зуд, чихание и ринит. Ничто из этого на самом деле не опасно, но тело все равно делает свою работу, сводя нас с ума.

К сожалению, единственное, что вы можете сделать - это не находиться в такие дни вне дома.

Частая депрессия

В психиатрии есть такая вещь, как сезонное аффективное расстройство. Его симптомами являются низкое энергопотребление (мы ничего не хотим) и постоянная усталость и отвращение ко всему миру. Это напрямую связано с дефицитом витамина D. Мозг вырабатывает меньше серотонина, что приводит к негативному настроению.

Что делать? Определенно увеличьте количество пищи с содержанием витамина D!

Треснувшая кожа

Когда на улице холодает, воздух становится менее влажным, и кожа начинает его чувствовать. Она становится сухой, потрескавшейся и зудящей, иногда усугубляя ранее существовавшие заболевания, такие как экзема и различные кожные воспаления. Сильные ветры также могут ослабить защитный липидный барьер кожи вызывая кровотечение.

Что делать? Используйте кремы и увлажняйте кожу. И не забудьте носить перчатки!

Ослабление ногтей и волос

Зимой ваши волосы и ногти имеют те же проблемы, что и ваша кожа. Кровеносные сосуды сужаются, и снабжение этих структур питательными веществами и кислородом значительно снижается. Конечно, это ослабляет волосы и ногти, делая их сухими и хрупкими, и более восприимчивыми к порезам и травмам.

Читайте также: Ученые установили, что три чашки кофе в день снижают риск инфаркта на 21%