Стоматолог Володько назвала ТОП-5 самых опасных для зубов продуктов

Стоматолог Елизавета Володько в беседе с редакцией издания Pogovorim.by назвала ТОП-5 самых опасных продуктов для зубов. Своим мнением специалист поделилась 5 ноября.

По словам врача, следует обратить внимание на употребление следующих продуктов, если вы стремитесь сохранить здоровье своих зубов.

1. Сахар. В частности, длительное его влияние на зубы. Поэтому самые опасные сладости - карамельки и жевательные конфеты. Их мелкие частички остаются на зубах и аппликация сахара на зубы получается длительной, что приводит к кариесу.
2. Хлебобулочные изделия, в частности, булочки. После их употребления нужно обязательно прополоскать рот или почистить зубы.
3. Газированные сладкие напитки. Они содержат много углеводов и также приводят к кариесу.
4. Очень кислые и сладкие фрукты. Кислота изначально приводит к развитию кариеса. А фруктоза - углевод, который вызывает образование этой кислоты.
5. Не будем забывать и о механической травме. Любые косточки, камушки и другие твердые предметы, находящиеся в пище, приводят к механическому повреждению от микротрещин до крупных сколов твердых тканей зубов.

И, самое главное, небезопасным для твердых тканей зуба является пятикратный прием пищи в течение дня (включая десерты и фрукты). Их употребление рекомендуется максимально совместить по времени с основными приемами пищи, отметила Елизавета Володько.

Также рекомендуем: 

• Терапевт Козакова оценила советы трех нейронных сетей в медицинской области 
• Диетолог Роенкова назвала способы укрепления иммунной системы 
• Аллерголог Лузгина рассказала, как отличить аллергию от простуды