ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
13:16
Уборка и чистота
396491 просмотров
Почему принято оставлять крышку унитаза закрытой: дело не только в этикете
17:53
Другие лайфхаки
170999 просмотров
Старая терка станет острой, как в день покупки: домашний метод быстрой заточки
15:49
Другие лайфхаки
62564 просмотров
Комнатные цветы зацветут как в тропическом саду: три проверенных подкормки для стимуляции роста
16:46
Кулинария
61061 просмотров
Яичница-глазунья получится нежнее облака: простой трюк для идеального приготовления
17:46
Другие лайфхаки
53782 просмотров
Вот почему нельзя вешать кухонные полотенца на дверцу духовки: запомните и не совершайте ошибок
12:57
Кулинария
52970 просмотров
Картофельные сырники затмят обычные драники: этот рецепт оценят даже гурманы
15:44
Другие лайфхаки
41031 просмотров
Старые крышки от кастрюль больше не выкидываю: 6 эффективных способов применения дома и на кухне
09:37
Кулинария
37375 просмотров
Булгур будет рассыпчатым как в дорогом ресторане: правила приготовления блюда от профессионалов
«Исключительная польза»: врачи рассказали, почему стоит есть миндаль каждый день
Целый ряд новых исследований доказал поразительную пользу регулярного употребления миндаля. Об этом 6 декабря сообщили авторы издания Today.com. Давайте рассмотрим основные плюсы этого продукта.
Ученые установили, что эти вкусные орешки эффективно снижают риск сердечных заболеваний. В частности, в обзоре работ по изучению миндаля говорится, что его регулярное употребление благотворно влияет на сердце и кровеносную систему.
Другое исследование показало: даже 20 граммов миндаля в день улучшают контроль уровня сахара у людей с преддиабетом и лишним весом.
Кроме того, употребление этих орешков облегчает симптомы ЖКТ, поддерживает иммунитет и способствует процессу пищеварения.
Таким образом, с учётом всех открытых полезных свойств, стоит добавить небольшое количество миндаля в свой рацион и есть эти орешки каждый день - это послужит отличной профилактикой многих болезней, отмечают врачи.
Также рекомендуем:
Тест на внимательность: найдите панду за 10 секунд
6 декабря 2023, 11:38
592
