ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
16:33
Интересное
55494 просмотров
Не выбрасывайте старые носки: хитрые хозяйки нашли им 11 способов применения в быту
13:25
Интересное
22939 просмотров
Будут ярко цвести уже в июне: запомните и посадите эти 3 вида цветов
13:44
Интересное
19542 просмотров
Не выбрасывайте пустые банки от сметаны: запомните эти 7 способов использования дома и на даче
18:05
Интересное
15028 просмотров
Не выбрасывайте старые чашки: запомните 8 полезных способов использования дома и на даче
13:09
Интересное
7069 просмотров
Морковь даст обильный урожай: запомните 5 самых частых ошибок неопытных огородников
18:21
Интересное
5858 просмотров
Почему опытные хозяйки не выкидывают кофейную гущу: запишите эти 10 способов применения
15:10
Интересное
4086 просмотров
Не выкидывайте старые полотенца: запомните эти 10 способов использования дома и на даче
17:36
Интересное
3685 просмотров
Почему опытные дачники садят рябину рядом с домом: запомните эти важные особенности дерева
«Исключительная польза»: врачи рассказали, почему стоит есть миндаль каждый день
Целый ряд новых исследований доказал поразительную пользу регулярного употребления миндаля. Об этом 6 декабря сообщили авторы издания Today.com. Давайте рассмотрим основные плюсы этого продукта.
Ученые установили, что эти вкусные орешки эффективно снижают риск сердечных заболеваний. В частности, в обзоре работ по изучению миндаля говорится, что его регулярное употребление благотворно влияет на сердце и кровеносную систему.
Другое исследование показало: даже 20 граммов миндаля в день улучшают контроль уровня сахара у людей с преддиабетом и лишним весом.
Кроме того, употребление этих орешков облегчает симптомы ЖКТ, поддерживает иммунитет и способствует процессу пищеварения.
Таким образом, с учётом всех открытых полезных свойств, стоит добавить небольшое количество миндаля в свой рацион и есть эти орешки каждый день - это послужит отличной профилактикой многих болезней, отмечают врачи.
Также рекомендуем:
Тест на внимательность: найдите панду за 10 секунд
6 декабря 2023, 11:38
404
