ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
13:16
Уборка и чистота
410705 просмотров
Почему принято оставлять крышку унитаза закрытой: дело не только в этикете
17:53
Другие лайфхаки
185104 просмотров
Старая терка станет острой, как в день покупки: домашний метод быстрой заточки
17:46
Другие лайфхаки
66912 просмотров
Вот почему нельзя вешать кухонные полотенца на дверцу духовки: запомните и не совершайте ошибок
16:46
Кулинария
65091 просмотров
Яичница-глазунья получится нежнее облака: простой трюк для идеального приготовления
15:49
Другие лайфхаки
63296 просмотров
Комнатные цветы зацветут как в тропическом саду: три проверенных подкормки для стимуляции роста
12:57
Кулинария
63171 просмотров
Картофельные сырники затмят обычные драники: этот рецепт оценят даже гурманы
15:44
Другие лайфхаки
44898 просмотров
Старые крышки от кастрюль больше не выкидываю: 6 эффективных способов применения дома и на кухне
13:51
Уборка и чистота
41919 просмотров
Газовые конфорки будут сверкать чистотой: простой трюк для моментальной чистоты
«Смертельно опасно»: диетолог предостерегла от полного отказа от сладкого
Врач-диетолог Елена Соломатина предупредила об опасности полного отказа от сладостей и сахара. Таким мнением специалист 5 декабря поделилась с изданием «РИА Новости Спорт».
По её словам, глюкоза, которую мы получаем из них, крайне важна для организма.
Специалист пояснила, что сахар улучшает усвоение информации, обеспечивает энергией клетки, в том числе мозга. Без поступления глюкозы наш организм просто не сможет нормально функционировать.
Однако Соломатина подчёркивает – сладкое надо употреблять в умеренных количествах, следить за гликемическим индексом продуктов. А также регулярно заниматься спортом, чтобы сжигать лишние калории.
При полном отказе от сахара происходит расходование запасов глюкозы в печени и мышцах. Затем начинается распад жиров и белков, вплоть до летального исхода. Таковы опасные последствия строгой диеты без сладостей, предупредила врач.
Также рекомендуем:
- Диетолог назвал главные ошибки, которые допускают во время завтрака
- Диетолог назвала самую вредную кашу для завтрака
- Врач назвала самую полезную кашу на завтрак
- Врач рассказала, почему творог нельзя есть на ночь
- Врачи рассказали о правильном рационе на зиму
- Диетологи назвали пять самых полезных для здоровья специй
Митрофанов день 6 декабря: что можно и нельзя делать согласно приметам
5 декабря 2023, 23:48
792
