ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
13:16
Уборка и чистота
364191 просмотров
Почему принято оставлять крышку унитаза закрытой: дело не только в этикете
17:53
Другие лайфхаки
145656 просмотров
Старая терка станет острой, как в день покупки: домашний метод быстрой заточки
15:49
Другие лайфхаки
59432 просмотров
Комнатные цветы зацветут как в тропическом саду: три проверенных подкормки для стимуляции роста
16:46
Кулинария
55439 просмотров
Яичница-глазунья получится нежнее облака: простой трюк для идеального приготовления
09:37
Кулинария
36872 просмотров
Булгур будет рассыпчатым как в дорогом ресторане: правила приготовления блюда от профессионалов
15:44
Другие лайфхаки
35677 просмотров
Старые крышки от кастрюль больше не выкидываю: 6 эффективных способов применения дома и на кухне
12:57
Кулинария
34913 просмотров
Картофельные сырники затмят обычные драники: этот рецепт оценят даже гурманы
12:34
Уборка и чистота
29572 просмотров
Натяжной потолок засверкает чистотой: копеечный домашний раствор избавит от загрязнений
Диетологи назвали пять самых полезных для здоровья специй
Диетологи назвали 5 самых полезных для здоровья и настроения специй, которые стоит чаще добавлять в еду. Давайте поговорим о том, в чем заключается их польза.
Пять самых полезных специй, которые следует использовать в пищу:
- Куркума - природный антибиотик, улучшает память, иммунитет, замедляет старение. Способствует профилактике болезней ЖКТ, но принимать не больше 2-3 чайных ложек в день.
- Корица - поднимает настроение благодаря веществу циннамаль, снижает холестерин и стабилизирует сахар в крови. Достаточно 1 палочки на литр чая.
- Перец чили - стимулирует выработку гормона счастья эндорфина, снижает холестерин, расширяет сосуды. Регулярное употребление способствует долголетию.
- Чеснок - содержит аллицин, убивающий бактерии и вирусы. Снижает холестерин, разжижает кровь, способствует профилактике сердечных заболеваний.
- Имбирь - повышает иммунитет за счет витаминов, помогает сбросить лишний вес. Добавляйте в чай при простуде.
Регулярно добавляя эти специи в пищу, можно существенно укрепить здоровье и улучшить настроение, отмечают врачи.
Также рекомендуем:
- Диетолог назвала завтрак, который улучшит работу сердца
- Диетолог назвала доступный продукт, который помогает сбросить вес
- Ученые рассказали о пользе употребления свеклы при высоком давлении
- «Может быть опасным»: диетологи назвали частые ошибки при употреблении сала
- «Может превратить суп в отраву»: как правильно обжаривать лук перед добавлениям
- «Напиток становится опасным»: врач рассказала, в какое время лучше всего пить кофе
Диетолог назвала завтрак, который улучшит работу сердца
20 ноября 2023, 11:47
3478
