ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
13:16
Уборка и чистота
378620 просмотров
Почему принято оставлять крышку унитаза закрытой: дело не только в этикете
17:53
Другие лайфхаки
155722 просмотров
Старая терка станет острой, как в день покупки: домашний метод быстрой заточки
15:49
Другие лайфхаки
61302 просмотров
Комнатные цветы зацветут как в тропическом саду: три проверенных подкормки для стимуляции роста
16:46
Кулинария
57642 просмотров
Яичница-глазунья получится нежнее облака: простой трюк для идеального приготовления
12:57
Кулинария
41784 просмотров
Картофельные сырники затмят обычные драники: этот рецепт оценят даже гурманы
17:46
Другие лайфхаки
37556 просмотров
Вот почему нельзя вешать кухонные полотенца на дверцу духовки: запомните и не совершайте ошибок
15:44
Другие лайфхаки
37400 просмотров
Старые крышки от кастрюль больше не выкидываю: 6 эффективных способов применения дома и на кухне
09:37
Кулинария
37074 просмотров
Булгур будет рассыпчатым как в дорогом ресторане: правила приготовления блюда от профессионалов
Диетолог назвала завтрак, который улучшит работу сердца
Диетолог Юлия Леметина рассказала, что правильно подобранный завтрак может улучшить работу сердца и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом врач 20 ноября рассказала изданию "МедикФорум".
В частности, медик советует заменить на завтрак яйца и переработанные мясные продукты вроде сосисок и бекона - на орехи.
Исследования показали, что всего горсть орехов, съеденная утром, улучшает работу сердца на 17% и снижает риск диабета.
Также если заменить 50 г колбасы на бобовые или орехи, риск сердечных заболеваний падает на 23%.
В качестве полезного завтрака диетолог рекомендует фруктовый салат с орехами - яблоками, грушей, апельсином, миндалем, грецкими и кедровыми орехами.
Таким образом, орехи вместо мяса или яиц на завтрак благотворно влияют на сердце и помогают снизить риски многих заболеваний.
Также рекомендуем:
- Диетолог назвала доступный продукт, который помогает сбросить вес
- Полезно ли пить воду с лимоном каждый день? Ответ диетологов
- «Может быть опасным»: диетологи назвали частые ошибки при употреблении сала
- «Может превратить суп в отраву»: как правильно обжаривать лук перед добавлениям
- «Напиток становится опасным»: врач рассказала, в какое время лучше всего пить кофе
Тест на внимательность: найдите заколку за 10 секунд
20 ноября 2023, 11:02
886
