Что произойдет с организмом, если каждый день пить кефир?

Кефир представляет собой кисломолочный продукт со сливочным вкусом и густой консистенцией. По убеждению врачей и ученых, этот продукт приносит много пользы организму человека. 

Вот чем полезен кефир и что будет, если употреблять его каждый день:

Во-первых, в кефире много пробиотиков – живых микроорганизмов, способствующих улучшению работы многих систем организма, в том числе кишечника, а также способствующих пищеварению и укрепляющих иммунитет. 

Во-вторых, регулярное употребление кефира помогает контролировать уровень сахара в крови - очень важного показателя для людей с диабетом 2-го типа.  

В-третьих, доказано противовоспалительное действие кефира, обусловленное подавлением активности воспалительных белков и стимуляцией выработки противовоспалительных цитокинов.

В-четвертых, кефир оказывает положительное влияние на работу мозга и эмоциональное состояние человека, крепость костей, защиту от вирусных инфекций. 

Также рекомендуем: 

• «Опасные недуги»: врачи назвали последствия избыточного употребления соли
• «Мешает выздоровлению»: врач назвала опасный при простуде продукт 
• Что произойдет с организмом, если каждый день есть помидоры
• Ученые назвали напиток, который защищает от рака
• Что будет с организмом, если каждый день пить Coca-Cola
• Что будет с организмом, если каждый день пить вино?