ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
13:10
Кулинария
17950 просмотров
Вишневое варенье станет густым и рубиновым: 3 секрета густого сиропа с целыми ягодами
15:53
Кулинария
8676 просмотров
Как приготовить идеальную гречневую кашу: опытный кулинар рассказал, как сделать блюдо вкусным и рассыпчатым
14:42
Дача, сад, огород
8303 просмотров
Когда и как правильно убирать озимый чеснок: секреты хранения урожая до следующего лета
15:17
Дача, сад, огород
3694 просмотров
Баклажаны порадуют размером и количеством: опытный дачник объяснил, что обязательно делать в июле
17:03
Кулинария
2925 просмотров
Как приготовить варенье из абрикосов за 5 минут: три секрета янтарного цвета и аромата от шеф-повара
20:24
Дача, сад, огород
2149 просмотров
Пырей на участке сдастся без боя: простая смесь работает эффективнее кипятка и уксуса
16:17
Кулинария
1754 просмотров
Картошка и овсяные хлопья заменят мясо в котлетах: результат превзойдет все ожидания
17:21
Дача, сад, огород
1714 просмотров
Четыре правила спасут кабачки от гнили: будете собирать здоровый урожай до глубокой осени
Врачи рассказали, как поддержать иммунитет зимой
Врачи напоминают - на защитные силы организма влияют хронические заболевания, вредные привычки и стрессы. Чтобы их нейтрализовать, достаточно придерживаться нескольких правил.
Поддержать иммунитет зимой помогут простые, но важные меры:
Во-первых, больше гулять и заниматься спортом - лучшее лекарство от стресса и физической инертности.
Во-вторых, найти время для хобби и общения с близкими – это позволит отвлечься от проблем. И конечно, нужно сократить время у экранов гаджетов.
В-третьих, питание тоже играет важную роль. Рекомендуется есть фрукты, овощи, рыбу и мясо - эти продукты укрепят иммунитет.
Следуя таким советам, можно легко подготовить организм к зимним испытаниям и избежать простуд и вирусов. Здоровый иммунитет - залог активной и радостной жизни даже в холодное время года.
Также рекомендуем:
- Эндокринолог рассказала, как вернуть форму после длительного перерыва
- Ученые назвали 8 правил, позволяющих выглядеть моложе и прожить дольше
- Врач рассказал, какая колбаса самая безопасная и полезна
- Врач-эндокринолог назвала три продукта, из-за которых растет жир на талии
- Врач назвала доступные продукты, которые способны продлить молодость
© Generated by AI (FireFly Image 4 by Adobe) is licensed under Free for commercial use (Adobe License)
Эндокринолог рассказала, как вернуть форму после длительного перерыва
3 января 2024, 22:33
926
