ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
10:26
Интересное
28701 просмотров
Чем белить деревья весной: попробуйте эти эффективные замены извести
18:47
Интересное
22733 просмотров
Что добавить в порошок для усиления эффекта стирки: 3 доступных домашних ингредиента
15:17
Интересное
19925 просмотров
Яйца будут легко чиститься: что опытные хозяйки добавляют в воду перед кипячением
10:49
Интересное
19531 просмотров
Сковорода отмоется за минуты: запомните этот способ чистки с хозяйственным мылом
09:24
Интересное
17187 просмотров
Помидоры дадут отличный урожай: запомните эти виды удобрений для подкормки рассады
11:03
Интересное
15079 просмотров
Не выбрасывайте старые шторы для душа: 10 полезных идей использования дома и на кухне
14:58
Интересное
12998 просмотров
Урожай лука приятно удивит: опытные огородники назвали главные особенности высадки в грунт
18:45
Интересное
11840 просмотров
Пластиковый подоконник снова станет безупречно белым: запомните эти 3 простых раствора
Ученые назвали 8 правил, позволяющих выглядеть моложе и прожить дольше
Американская кардиологическая ассоциация провела исследование, которое показало: улучшение здоровья сердца позволяет замедлить старение организма на 6 лет.
Люди со здоровым сердцем в среднем на 6 лет биологически моложе своего паспортного возраста. У тех, кто имеет сердечно-сосудистые проблемы, наоборот, биологический возраст превышает реальный.
Специалисты выделили 8 ключевых факторов для здоровья сердца:
- Здоровый сон,
- Отказ от курения,
- Регулярные тренировки,
- Правильное питание,
- Поддержание здорового веса,
- Здоровый уровень глюкозы в крови,
- Здоровый уровень холестерин,
- Здоровое кровяное давление.
Чем выше показатели по этим факторам, тем медленнее человек стареет. Таким образом, забота о сердечно-сосудистой системе - залог долголетия и активного долголетия. Это подтверждает важность здорового образа жизни.
Также рекомендуем:
Ученые предупредили, что к Землю приближается новая магнитная буря
7 ноября 2023, 16:00
3387
