ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
13:16
Уборка и чистота
396491 просмотров
Почему принято оставлять крышку унитаза закрытой: дело не только в этикете
17:53
Другие лайфхаки
170999 просмотров
Старая терка станет острой, как в день покупки: домашний метод быстрой заточки
15:49
Другие лайфхаки
62564 просмотров
Комнатные цветы зацветут как в тропическом саду: три проверенных подкормки для стимуляции роста
16:46
Кулинария
61061 просмотров
Яичница-глазунья получится нежнее облака: простой трюк для идеального приготовления
17:46
Другие лайфхаки
53782 просмотров
Вот почему нельзя вешать кухонные полотенца на дверцу духовки: запомните и не совершайте ошибок
12:57
Кулинария
52970 просмотров
Картофельные сырники затмят обычные драники: этот рецепт оценят даже гурманы
15:44
Другие лайфхаки
41031 просмотров
Старые крышки от кастрюль больше не выкидываю: 6 эффективных способов применения дома и на кухне
09:37
Кулинария
37375 просмотров
Булгур будет рассыпчатым как в дорогом ресторане: правила приготовления блюда от профессионалов
Ученые назвали 8 правил, позволяющих выглядеть моложе и прожить дольше
Американская кардиологическая ассоциация провела исследование, которое показало: улучшение здоровья сердца позволяет замедлить старение организма на 6 лет.
Люди со здоровым сердцем в среднем на 6 лет биологически моложе своего паспортного возраста. У тех, кто имеет сердечно-сосудистые проблемы, наоборот, биологический возраст превышает реальный.
Специалисты выделили 8 ключевых факторов для здоровья сердца:
- Здоровый сон,
- Отказ от курения,
- Регулярные тренировки,
- Правильное питание,
- Поддержание здорового веса,
- Здоровый уровень глюкозы в крови,
- Здоровый уровень холестерин,
- Здоровое кровяное давление.
Чем выше показатели по этим факторам, тем медленнее человек стареет. Таким образом, забота о сердечно-сосудистой системе - залог долголетия и активного долголетия. Это подтверждает важность здорового образа жизни.
Также рекомендуем:
Ученые предупредили, что к Землю приближается новая магнитная буря
7 ноября 2023, 16:00
4032
