ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
13:16
Уборка и чистота
355753 просмотров
Почему принято оставлять крышку унитаза закрытой: дело не только в этикете
17:53
Другие лайфхаки
139854 просмотров
Старая терка станет острой, как в день покупки: домашний метод быстрой заточки
15:49
Другие лайфхаки
58458 просмотров
Комнатные цветы зацветут как в тропическом саду: три проверенных подкормки для стимуляции роста
16:46
Кулинария
54131 просмотров
Яичница-глазунья получится нежнее облака: простой трюк для идеального приготовления
09:37
Кулинария
36732 просмотров
Булгур будет рассыпчатым как в дорогом ресторане: правила приготовления блюда от профессионалов
15:44
Другие лайфхаки
34705 просмотров
Старые крышки от кастрюль больше не выкидываю: 6 эффективных способов применения дома и на кухне
12:57
Кулинария
30492 просмотров
Картофельные сырники затмят обычные драники: этот рецепт оценят даже гурманы
12:34
Уборка и чистота
29347 просмотров
Натяжной потолок засверкает чистотой: копеечный домашний раствор избавит от загрязнений
Врачи назвали продукты, помогающий сбросить вес
По данным исследования, размещенного в авторитетном научном журнале, сбросить лишний вес поможет правильно подобранный рацион. К такому выводу пришли ученые, сообщает 31 января интернет-издание UfacityNews.
Согласно результатам исследования, похудеть помогут продукты, запускающие процесс термогенеза – сжигания калорий и превращения их в тепло. К таким продуктам относятся:
- перец чили
- черный перец
- имбирь
- кокосовое молоко
- белковые продукты
Также важно пить много воды и регулярно заниматься спортом, отмечают диетологи. По их данным, при правильно составленном рационе, включающем термогенные продукты, можно избавиться от лишнего веса.
По общепризнанному мнению специалистов, чтобы целенаправленно и постоянно избавляться от лишнего веса, нужно совмещать умеренное питание с постоянными нагрузками на организм, такими как тренировки, ходьба или бег.
Также рекомендуем:
- Эксперт назвал популярный овощ, который оказался вреднее колбасы
- Врач-эндокринолог назвала три продукта, из-за которых растет жир на талии
- Врач рассказала, как правильно питаться во время болезни
- Названы продукты, которые способствуют образованию тромбов
- Врачи рассказали, опасно ли есть пищу из микроволновой печи
Врач рассказала, как правильно питаться во время болезни
31 января 2024, 10:11
725
