ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
13:16
Уборка и чистота
347427 просмотров
Почему принято оставлять крышку унитаза закрытой: дело не только в этикете
09:56
Кулинария
186233 просмотров
Драники будут золотистыми и не потемнеют: секрет приготовления от белорусских кулинаров
17:53
Другие лайфхаки
134621 просмотров
Старая терка станет острой, как в день покупки: домашний метод быстрой заточки
12:06
Уборка и чистота
113684 просмотров
От жирного налета на кухонных шкафах не останется и следа: простой способ с эфирным маслом
18:35
Кулинария
84723 просмотров
Хворост будет рассыпчатым и воздушным: запомните необычный рецепт приготовления без соли и сахара
15:49
Другие лайфхаки
57206 просмотров
Комнатные цветы зацветут как в тропическом саду: три проверенных подкормки для стимуляции роста
19:59
Другие лайфхаки
52369 просмотров
Душ снова будет радовать мощным напором: быстрый домашний способ удалить известковый налет с лейки
16:46
Кулинария
52256 просмотров
Яичница-глазунья получится нежнее облака: простой трюк для идеального приготовления
Что произойдет с организмом, если каждый день есть клубнику
Исследование показало, что регулярное употребление клубники (около 8 ягод в день) в течение 12 недель улучшало настроение и память, а также снижало симптомы депрессии у людей среднего возраста. Клубника может помочь предотвратить развитие депрессии, слабоумия и деменции в будущем, считают специалисты.
В эксперименте одна группа получала порошок из цельной лиофилизированной клубники, а другая - контрольный порошок с теми же вкусом, углеводной нагрузкой и внешним видом.
Спустя три месяца те, кто принимал клубничный порошок, показали лучшие результаты в тестах на память и меньше симптомов депрессии.
Клубника полезна, поскольку содержит витамин С, фолиевую кислоту, калий, пищевые волокна, фитостеролы и другие питательные вещества, важные для здоровья сердца и организма.
Ученые давно изучают пользу клубники. Она богата витаминами, минералами, антиоксидантами, укрепляет кожу и репродуктивную систему. Регулярное употребление клубники способствует улучшению настроения, памяти и когнитивных функций.
Также рекомендуем:
Тест на внимательность: найдите два абсолютно одинаковых натюрморта
15 ноября 2023, 10:44
958
