ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ




Диетологи назвали овощ, который лучше других снижает уровень сахара в крови

Праздничное меню  •  18-11-2023, 11:24
Соколов Станислав
Эксперт редакции Pogovorim.by
Расскажите друзьям:

Исследования показали, регулярное употребление этого овоща может снизить сахар в крови. Вещество сульфорафан помогает контролировать уровень сахара и инсулинорезистентность. Давайте поговорим о нем подробнее.

 

Диетологи назвали овощ, который лучше других снижает уровень сахара в крови

 

Брокколи известна полезными свойствами для здоровья. Она богата витаминами, клетчаткой, калием, необходимыми организму.

 

Очень полезна брокколи в случаях, когда нужно снизить уровень сахара в крови. Согласно исследованиям, при регулярном употреблении в течение долгого периода времени этот овощ может способствовать снижению уровня сахара в крови. 

 

Также брокколи на 90% состоит из воды, поэтому помогает избежать обезвоживания при диабете, когда повышен сахар.

 

Полезна как свежем виде, так и в замороженном - все витамины и минералы сохраняются. В холодильнике свежая брокколи хранится 3-5 дней.

 

Также этот овощ снижает холестерин, полезен для кишечника и профилактики инфарктов. Он замедляет старение и предотвращает возрастные болезни, утверждают ученые.

 

Также рекомендуем

 

© Generated by AI (FireFly Image 4 by Adobe) is licensed under Free for commercial use (Adobe License)

Читайте нас в