ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
13:16
Уборка и чистота
364191 просмотров
Почему принято оставлять крышку унитаза закрытой: дело не только в этикете
17:53
Другие лайфхаки
145656 просмотров
Старая терка станет острой, как в день покупки: домашний метод быстрой заточки
15:49
Другие лайфхаки
59432 просмотров
Комнатные цветы зацветут как в тропическом саду: три проверенных подкормки для стимуляции роста
16:46
Кулинария
55439 просмотров
Яичница-глазунья получится нежнее облака: простой трюк для идеального приготовления
09:37
Кулинария
36872 просмотров
Булгур будет рассыпчатым как в дорогом ресторане: правила приготовления блюда от профессионалов
15:44
Другие лайфхаки
35677 просмотров
Старые крышки от кастрюль больше не выкидываю: 6 эффективных способов применения дома и на кухне
12:57
Кулинария
34913 просмотров
Картофельные сырники затмят обычные драники: этот рецепт оценят даже гурманы
12:34
Уборка и чистота
29572 просмотров
Натяжной потолок засверкает чистотой: копеечный домашний раствор избавит от загрязнений
Диетологи назвали допустимую норму сливочного масла в день
Популярный молочный продукт - сливочное масло - содержит очень много ценных питательных веществ и практически незаменим при приготовлении некоторых блюд. Однако нельзя забывать, что это очень калорийная пища, и употреблять ее стоит дозированно.
Специалисты в области питания рассказали, можно ли употреблять сливочное масло ежедневно без ущерба для фигуры и здоровья.
Медики разрешили включать масло в ежедневный рацион, но порекомендовали не превышать определенную норму.
Так, российские диетологи полагают, что суточная норма потребления сливочного масла для здорового человека - 10 грамм, но можно съедать и до 30 г в день. При этом Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует употреблять до 25 г сливочного масла ежедневно.
В то же время есть этот продукт ни в коем случае нельзя людям с острым панкреатитом, желчнокаменной болезнью, повышенным холестерином, непереносимостью лактозы или сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Также рекомендуем:
- Сколько жареных и вареных яиц можно есть в день? Ответ диетологов
- Как выбрать самые сладкие и зрелые мандарины: четыре важных совета
- «Начнете быстро худеть»: 5 проверенных шагов для снижения веса
- Перекусы перед сном: какие продукты выбрать, чтобы не навредить
- Что будет с организмом, если каждый день пить Coca-Cola
- 12 продуктов, которых следует избегать из-за высокого содержания углеводов
- Врачи назвали оптимальное время для ужина
Тест на внимательность: найдите гусеницу среди бабочек за 15 секунд
30 ноября 2023, 11:32
854
