Чем полезен чай с молоком: три фактора, положительно влияющих на здоровье

Традиция добавлять молоко в чай зародилась в 16 веке в Англии. Аристократы стали это делать, чтобы защитить хрупкий фарфор чашек от горячего напитка. Со временем чай с молоком стал завоевывать популярность и за пределами Англии, став желанным напитком во всём мире (изображение от Freepik).

Как отмечают врачи, чай с молоком полезен и взрослым, и детям. И тому есть множество научно обоснованных причин. 

Во-первых, молоко смягчает действие присутствующего в чае кофеина, ввиду чего этот напиток допустимо пить утром, днем и вечером. Такой чай хорошо расслабляет после работы по вечерам и считается полезным напитком для гиперактивных детей.  

Во-вторых, этот напиток способствует нормализации работы кишечника и помогает при простудных заболеваниях. Благодаря теанину, содержащемуся как в чае, так и в молоке, улучшается пищеварение и снижается риск желудочно-кишечных проблем.

В-третьих, витамин D, кальций и фосфор, содержащиеся в большом количестве в молоке, укрепляют кости, а сам чай богат полезными антиоксидантами, замедляющими старение. Так что сочетание этих продуктов очень полезно для здоровья.

Также рекомендуем: 

• Врачи рассказали, полезно ли выпивать стакан теплой воды натощак
• «Мешает выздоровлению»: врач назвала опасный при простуде продукт 
• «Опасные недуги»: врачи назвали последствия избыточного употребления соли
• Врач объяснил, на каком боку опасно спать и почему
• Ученые назвали напиток, который защищает от рака
• Диетолог назвала доступный продукт, который поможет сохранить красоту