Невролог посоветовал длительные прогулки перенесшим коронавирус COVID-19

Коронавирус • 17-02-2022, 02:32

Соколов Станислав
журналист Pogovorim.by

Невролог посоветовал совершать длительные прогулки всем перенесшим коронавирус COVID-19. Такой рекомедацией с изданием «Газета.Ru» 16 февраля поделился Игорь Мацокин, являющийся врачом сети клиник «Атлас».

Для последовательного выздоровления медик посоветовал соблюдать режим сна, поскольку в этом случае происходит восстановление мозга и достаточная детоксикация. Помимо этого невролог призвал правильно питаться: не употреблять в пишу фастфуд и снизить количество потребления сахара, вместо чего добавить в рацион продукты с омега-3 кислотами и овощи.

«Нужно постепенно увеличить физическую активность: для начала достаточно регулярных пеших прогулок не менее 3 км в день. Затем можно подключать бассейн, спортивный зал», - рассказал Игорь Мацокин.

По его словам, помимо физических нагрузок переболевшим следует развивать когнитивные способности. Врач советовал решать кроссворды, разгадывать загадки и головоломки, а также читать и играть в игры - как компьютерные, так и настольные.

Ранее стало известно о госпитализации Владимира Жириновского. Известный российский политик заразился коронавирусом, врачи обнаружили у него омикрон-штамм. Позже врачи рассказали, как протекает заболевание COVID-19 у главы ЛДПР. Подробнее об этом читайте в нашем материале по ссылке ниже.