Загрузка...

Врачи назвали утренние привычки, которые сильно вредят здоровью

Праздничное меню • 21-12-2023, 11:09

Соколов Станислав
журналист Pogovorim.by

Наш образ жизни во многом влияет на состояние здоровья. Врачи назвали четыре на первый взгляд безобидных утренних привычки, которые таят в себе скрытую опасность.

Во-первых, запрет на завтрак - тревожный знак. Завтрак задает весь ритм дня, ускоряет обмен веществ и избавляет от лишних калорий. Так что лучше не пренебрегать утренней трапезой.

Во-вторых, опасной привычкой является кофе натощак. Кофеин влияет на уровень глюкозы, поэтому кофе лучше пить после или во время еды.

В-третьих, даже маленький кусочек бекона может на завтрак быть опасен - он повышает риск онкозаболеваний на 20%.

В-четвертых, промышленные фруктовые соки во время первого приема пищи тоже нежелательны, лучше съесть фрукт или выпить свежевыжатый сок.

Как видим, завтраком нужно наслаждаться, а не испытывать его, тогда и здоровье будет благодарно!

Также рекомендуем:

Столовый сервиз неописуемо заблестит: ресторанный способ заставить посуду сиять

20 декабря 2023, 22:24

44186

Гастроэнтеролог назвала пищевые привычки, ухудшающие запах изо рта

20 декабря 2023, 21:32

1007

Диетолог рассказал, как надо пить кофе, чтобы похудеть

20 декабря 2023, 15:29

6919

Доживете до 100 лет и сохраните здоровье: названо одно спортивное упражнение

20 декабря 2023, 12:27

1063

Амвросиев день 20 декабря: что можно и нельзя делать согласно традициям

19 декабря 2023, 20:46

721

«Опасные слова»: 8 вещей, о которых ни в коем случае нельзя рассказывать другим

19 декабря 2023, 19:12

993

ИП Соколов Станислав Валерьевич
Свидетельство о гос. рег. №192592723,
выдано Мингорисполкомом 20 января 2016
Адрес и сведения о редакции.
220047, г. Минск, ул. Герасименко 41
УНП: 192592723.
Почта для связи: reklama@pogovorim.by

Внимание!
На сайте POGOVORIM.BY применяются рекомендательные технологии на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей.

Важно!
Перепечатка материалов, фотографий и другой информации разрешена только при указании обратной гиперссылки.

ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ

Врачи назвали утренние привычки, которые сильно вредят здоровью

Наш образ жизни во многом влияет на состояние здоровья. Врачи назвали четыре на первый взгляд безобидных утренних привычки, которые таят в себе скрытую опасность.