ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
Врачи назвали утренние привычки, которые сильно вредят здоровью
Наш образ жизни во многом влияет на состояние здоровья. Врачи назвали четыре на первый взгляд безобидных утренних привычки, которые таят в себе скрытую опасность.
Во-первых, запрет на завтрак - тревожный знак. Завтрак задает весь ритм дня, ускоряет обмен веществ и избавляет от лишних калорий. Так что лучше не пренебрегать утренней трапезой.
Во-вторых, опасной привычкой является кофе натощак. Кофеин влияет на уровень глюкозы, поэтому кофе лучше пить после или во время еды.
В-третьих, даже маленький кусочек бекона может на завтрак быть опасен - он повышает риск онкозаболеваний на 20%.
В-четвертых, промышленные фруктовые соки во время первого приема пищи тоже нежелательны, лучше съесть фрукт или выпить свежевыжатый сок.
Как видим, завтраком нужно наслаждаться, а не испытывать его, тогда и здоровье будет благодарно!
Также рекомендуем:
- Эксперт назвал популярный овощ, который оказался вреднее колбасы
- Врач рассказал, какая колбаса самая безопасная и полезная
- Врачи рассказали, опасно ли есть пищу из микроволновой печи
- Врач-эндокринолог назвала три продукта, из-за которых растет жир на талии
- Диетологи назвали 5 лучших и худших продуктов для хорошего сна
![](https://pogovorim.by/uploads/posts/2023-11/1700857055_2.jpg)
![](/templates/pogovorim/images/icon_eye.png)