ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
11:28
Интересное
217531 просмотров
Зачем хитрые хозяйки замораживают дольки лимона: запомните эти 6 полезных способов применения
16:01
Интересное
149425 просмотров
От мочевого камня не останется и следа: запомните эти 3 средства для очистки унитаза
16:58
Интересное
76346 просмотров
Кроты сбегут с вашего участка: попробуйте эти 3 проверенных способа борьбы
19:23
Интересное
75812 просмотров
От тли не останется и следа: запишите состав этого мыльного раствора для опрыскивания
17:49
Интересное
42479 просмотров
Творог сохранит свои вкусовые качества: запомните этот трюк с замораживанием
14:01
Интересное
39351 просмотров
9 полезных способов использования активированного угля в быту: запомните эти лайфхаки
13:54
Интересное
38846 просмотров
Зачем опытные дачники нарезают носки на кольца: незаменимая помощь для растений и огорода
14:38
Интересное
29974 просмотров
От колорадского жука не останется и следа: запишите состав этих 6 эффективных растворов
Врачи назвали ТОП-10 продуктов, которые сделают вашу печень здоровой
Здоровье печени крайне важно, ведь этот орган выполняет множество жизненно необходимых функций в организме. К счастью, правильное питание поможет уберечь его от болезней. Запомните эти 10 продуктов.
Диетологи выделяют 10 лучших для печени продуктов:
- Фрукты и овощи. Они предотвращают накопление жира в печени, снижают риск онкологии.
- Имбирь с имбирным порошком. Эффективно борются с воспалениями благодаря антиоксидантам.
- Чеснок также полезен как противовоспалительное и защищает от рака.
- Чиа и семена льна помогают выводить токсины из печени.
- Оливковое масло нормализует жировой обмен в печени и уменьшает риск болезней сердца.
- Морепродукты защищают печень антиоксидантами и жирными кислотами.
- Кофе и зелёный чай снижают вероятность заболеваний печени.
- Какао-продукты, особенно тёмный шоколад, улучшают показатели функций печени.
- Бобовые нормализуют вес и давление, что благотворно влияет на печень.
- Орехи полезны, но важно покупать их только у проверенных производителей.
Таким образом, придерживаясь здорового рациона, можно поддержать работу этого важнейшего органа!
Также рекомендуем:
- «Может быть опасным»: диетологи назвали частые ошибки при употреблении сала
- «Может превратить суп в отраву»: как правильно обжаривать лук перед добавлениям
- Как правильно варить рис, чтобы он был рассыпчатым: совет опытного кулинара
- «Хранить в бумаге»: названы лучшие способы сохранить мягкость хлеба
- Знайте, чтобы сберечь запасы: четыре главные ошибки при хранении круп и макарон
Диетологи рассказали, какие блюда лучше не сочетать за новогодним столом
22 декабря 2023, 13:49
707