Названы три главных фактора, которые ослабляют иммунитет

Врачи перечислили основные факторы, которые приводят к снижению иммунитета. Вот на что следует обратить особое внимание.

Во-первых, не до конца вылеченные инфекции, например после перенесённого гриппа или коронавируса COVID-19, когда в теле остаются очаги воспаления.

Во-вторых, это хронические аллергические заболевания, при которых организм постоянно борется с аллергеном.

В-третьих, неправильное питание - как изнурительные диеты, так и недостаток в рационе овощей, фруктов и мяса. Из-за нехватки питательных веществ организму сложно поддерживать иммунитет на должном уровне.

Однако медики предупреждают: не стоит заниматься самолечением при ослабленном иммунитете. Лучше проконсультироваться со специалистом-иммунологом, чтобы выявить и устранить конкретные причины проблемы.

Также рекомендуем: 

• «Может быть опасным»: диетологи назвали частые ошибки при употреблении сала
• «Может превратить суп в отраву»: как правильно обжаривать лук перед добавлениям
• Как правильно варить рис, чтобы он был рассыпчатым: совет опытного кулинара
• «Хранить в бумаге»: названы лучшие способы сохранить мягкость хлеба
• Знайте, чтобы сберечь запасы: четыре главные ошибки при хранении круп и макарон