Диетологи рассказали, кому противопоказан горький шоколад

Диетологи рассказали, когда лучше всего употреблять горький шоколад, а также назвали тех, кому от него лучше отказаться. Оказывается, данный продукт рекомендуется далеко не всем. 

По их словам, горький шоколад с пониженным содержанием сахара рекомендуется тем, кто следит за здоровьем и весом. Специалисты посоветовали есть эту сладость после основного приема пищи, особенно после салатов или белковой пищи.

При этом диетологи предупредили некоторые категории людей об ограничении употребления горького шоколада. Он противопоказан страдающим мигренью или гипертонией, а также при индивидуальной непереносимости ингредиентов. Горький шоколад может вызвать спазмы сосудов, усугубляя такие заболевания.

Кроме того, врачи запретили давать его детям до 5 лет и посоветовали диабетикам ограничиваться 30 г продукта в день. 

Таким образом, горький шоколад при умеренном употреблении полезен для здоровья, но имеет ряд противопоказаний для определенных категорий людей.

Также рекомендуем: 

• Эксперт назвал популярный овощ, который оказался вреднее колбасы
• Врач рассказал, какая колбаса самая безопасная и полезная
• Врачи рассказали, опасно ли есть пищу из микроволновой печи 
• Врач-эндокринолог назвала три продукта, из-за которых растет жир на талии 
• Диетологи назвали 5 лучших и худших продуктов для хорошего сна