ПОПУЛЯРНЫЕ НОВОСТИ
13:16
Уборка и чистота
396491 просмотров
Почему принято оставлять крышку унитаза закрытой: дело не только в этикете
17:53
Другие лайфхаки
170999 просмотров
Старая терка станет острой, как в день покупки: домашний метод быстрой заточки
15:49
Другие лайфхаки
62564 просмотров
Комнатные цветы зацветут как в тропическом саду: три проверенных подкормки для стимуляции роста
16:46
Кулинария
61061 просмотров
Яичница-глазунья получится нежнее облака: простой трюк для идеального приготовления
17:46
Другие лайфхаки
53782 просмотров
Вот почему нельзя вешать кухонные полотенца на дверцу духовки: запомните и не совершайте ошибок
12:57
Кулинария
52970 просмотров
Картофельные сырники затмят обычные драники: этот рецепт оценят даже гурманы
15:44
Другие лайфхаки
41031 просмотров
Старые крышки от кастрюль больше не выкидываю: 6 эффективных способов применения дома и на кухне
09:37
Кулинария
37375 просмотров
Булгур будет рассыпчатым как в дорогом ресторане: правила приготовления блюда от профессионалов
Врач рассказала, сколько чеснока можно употреблять в день
Эксперты предупреждают, что при всех полезных свойствах чеснока его нужно употреблять с осторожностью. Об этом рассказала врач-эндокринолог Елена Сюрашкина, сообщает «РосКачество».
Во-первых, хотя чеснок богат витаминами и минералами, достаточно съедать лишь половину зубчика в день для поддержания здоровья.
Во-вторых, превышение суточной нормы, которая составляет 3-5 зубчиков для взрослого, может привести к побочным эффектам из-за эфирных масел. Например, нарушениям сердечного ритма и образованию камней в желчном пузыре.
В-третьих, не стоит рассматривать чеснок как иммуномодулятор. Он не способен полностью укрепить иммунитет.
Тем не менее, чеснок рекомендуется включать в рацион в умеренных количествах как полезный продукт.
Также рекомендуем:
- Диетолог назвала самую вредную кашу для завтрака
- Диетологи назвали пять самых полезных для здоровья специй
- Что будет с организмом, если каждый день есть чеснок? Ответ ученых
- Как достать все кости из жареной рыбы одним махом за 30 секунд: совет хозяйкам
- Какие бананы опасно покупать в магазине: обратите внимание на внешний вид
- «Хранить в бумаге»: названы лучшие способы сохранить мягкость хлеба
Не спешите выбрасывать: как можно использовать старые коробки для яиц
11 января 2024, 17:02
19087
